2주차의 스위치온 다이어트에서는 허용식품을 섭취할 때도 약간의 주의가 필요합니다. 기본적으...
스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 적절한 시간에 허용식...
2주차 진행 중에 금기식품을 한입만 먹었다면, 큰 문제가 되지는 않습니다. 다이어트는 한 ...
오징어 숏다리 가공식품은 스위치온 다이어트 1-3일차 동안에는 섭취를 적극 추천하지 않습니...
스위치온 다이어트의 허용식품은 각 단계에 따라 다소 달라지지만, 기본적으로 건강한 영양소를...
폭식을 한 후 하루 단식이나 기존 식단으로 돌아가는 것에는 각각 장단점이 있습니다. 하지만...
3주차 동안 금기식품을 많이 섭취하면서 과식도 하셨다면, 먼저 조금 걱정스러운 부분이 있을...
우선, 다이어트 과정에서 일어나는 작은 실수나 변화는 흔한 일이니 너무 낙담하지 마세요! ...
맞습니다, 포카리스웨트는 당분이 포함된 음료로 스위치온 다이어트에서 금지식품에 해당합니다....
스위치온 다이어트의 1-3일차 동안은 지방 대사를 활성화하는 중요한 단계입니다. 이 기간에...