스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침에 사과반쪽에 무당땅콩버터 그리고 구운란 2개 어때?

아침 식사로 사과 반쪽, 무당 땅콩버터, 구운 달걀 2개는 꽤 균형 잡힌 선택이에요! ...

아침에 사과반쪽에 무당땅콩버터 그리고 구운란 2개 어때?

15일차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 식단 조절이 중요한 시점이에요. 아침에 사과 반...

아침에 사과에 무당 땅콩버터 괜찮음?

네, 아침에 사과에 무당 땅콩버터를 함께 먹는 것은 좋습니다! 사과는 식이섬유와 비타민을 ...

아침을 먹으면 잠을 6시간 자게 되는데 아침을 생략할까 잠을 줄일까?

아침을 생략하는 옵션과 수면 시간을 줄이는 옵션 모두 고민하고 계신 것 같네요. 그러나 건...

아침을 먹으면 점심 시간이 애매할 것 같은데 아침을 거르고 점심부터 먹어도 돼? 그렇게 안하면 저탄...

아침을 건너뛰고 점심부터 시작하는 방법도 가능하지만, 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 따르...

스위치온 할때 꼭 아침먹어야해?

스위치온 다이어트를 할 때 아침 식사는 중요한 요소 중 하나입니다. 하지만 "꼭 먹어야 한...

4일차인데 아침에 자유식을 먹었는데 저녁으로 두부랑 쉐이크랑 둘 다 먹어도돼?

네, 4일차에 저녁으로 두부와 단백질 쉐이크를 함께 섭취하는 것은 가능합니다. 이 단계에서...

저탄수를 점심에 먹는 걸로 되어 있잖아 근데 아침으로 바꿔도 돼? 아침 저탄수 점심 단백질 쉐이크 ...

네, 가능합니다! 스위치온 다이어트에서는 식사 시간을 약간 조정하는 것이 허용됩니다. 아침...

아침, 오후간식 때 단백질 쉐이크 대체로 먹어도 되는 게 있어?

네, 단백질 쉐이크 대신 먹을 수 있는 좋은 대체 식품이 몇 가지 있어요! 단백질 쉐이크는...

아침에 지하철연착돼서 빡쳐서찰떡파이먹었어 괜찮지?

일단 걱정하지 마세요! 우리가 다이어트를 하면서 가끔씩 이런 일이 일어날 수 있습니다. 중...