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24단식 시작하는 날 섭취해야 할 순탄수 단백질 최소량. 아침 점심 하고 24단식 시작해

2주차

01/18 · 조회 6 · 추천 0

아침에 단백질쉐이크랑 야채 먹고, 점심에 찜닭 먹고, 오후 간식으로 단백질 쉐이크 먹고 중간 중간 ...

3주차저녁여성

01/17 · 조회 13 · 추천 0

아침식사를 딘백질쉐이크말고 탄수화물제한식으로 해도 돼?

유지기

01/17 · 조회 8 · 추천 0

아침식사를 하지말고 단백질쉐이크로 대체하는 이유가 뭐야?

01/17 · 조회 26 · 추천 0

영양소는 적절히 먹었지만 규칙적이게 먹지 않았는데 괜찮을까? 스위치온 다이어트 4일차이고, 구운계란...

01/17 · 조회 6 · 추천 0

나는 근육 키우고 싶은 여자야. 아침 점심 저녁 다 챙겨 먹고 있어. 점심을 12시에 먹는데 오전 ...

01/16 · 조회 10 · 추천 0

아침 쉐이크 오전 10시에 먹어도 괜찮아?

01/16 · 조회 8 · 추천 0

24단식중 아침 공복운동했는데 단식깨는 식사에서 챙겨야할 적정량의 칼로리와 탄단지 알려줘. 단식종료...

01/16 · 조회 13 · 추천 0

아침을 먹지말고 단백질 쉐이크로 하는 이유가 뭐야?

남성

01/16 · 조회 12 · 추천 0

나 오늘 4일차야 점심 먹을시간이 없어서 아침을 먹고 점심 간식 저녁을 단백질 쉐이크를 먹으려고 해...

4-7일차아침여성

01/16 · 조회 9 · 추천 0

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