9일차 진행 중이라면 스위치온 다이어트의 기본 원칙을 잘 따르고 계시네요. 하지만 닭갈비를...
04/12 · 조회 16 · 추천 0
9일차에 닭갈비 양념과 소금구이에 대해 고민하고 계시군요! 스위치온 다이어트의 관점에서 보...
04/12 · 조회 7 · 추천 0
저당 치킨 양념소스를 선택하신 것은 다이어트 중에도 맛있게 음식 맛을 즐길 수 있는 좋은 ...
04/11 · 조회 8 · 추천 0
육회를 설탕 대신 알룰로스로 양념하고 밥 없이 채소와만 함께 먹는 것은 가능합니다! 알룰로...
04/11 · 조회 7 · 추천 0
2주차 진행 중이시군요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 일반식을 기반으로 하므로...
04/11 · 조회 13 · 추천 0
저녁으로 전기구이 통닭은 좋은 선택이 될 수 있지만 몇 가지 주의할 점이 있어요. 통닭은 ...
04/11 · 조회 11 · 추천 0
2주차에 적합한 연두부 양념으로는 간단하고 건강한 재료를 사용한 선택을 추천합니다. 연두부...
04/11 · 조회 9 · 추천 0
1-3일차는 지방 대사 스위치를 켜는 단계로, 주로 단백질 쉐이크와 함께 저탄수화물 식사를...
04/11 · 조회 9 · 추천 1
네, 연두부는 1-3일차에 허용되는 훌륭한 간식입니다! 연두부는 고단백이며 소화도 잘되기 ...
04/10 · 조회 12 · 추천 0
2주차에서는 저탄수화물 일반식을 유지하고, 인슐린 저항성을 개선하는 데 중점을 둡니다. 양...
04/10 · 조회 11 · 추천 0