오늘 탄수화물 92.5g 지방 58.4g 단백질 43.9g 1079칼로리 먹었어. 저녁에 탄단지 샐...
탄수화물, 지방, 단백질의 섭취량을 고려할 때, 오늘의 총 칼로리가 1079칼로리로 나타났...
오늘 탄수화물 92.5g 지방 58.4g 단백질 43.9g 1079칼로리 먹었어. 저녁에 슬로우캘리...
여기서 탄수화물, 지방, 단백질 섭취량을 고려해보면, 현재까지 섭취한 영양소는 비교적 균형...
오늘 탄수화물 92.5g 지방 58.4g 단백질 43.9g 1079칼로리 먹었어. 저녁에 엽기닭볶음...
현재 섭취한 총 칼로리와 탄수화물, 지방, 단백질의 비율을 고려할 때, 저녁에 엽기닭볶음탕...
오늘 저녁에 엽기닭볶음탕을 먹고 다시 다이어트를 시작하려고 하는데 내일은 그럼 어떻게하는게 좋을가?...
오늘 저녁에 엽기닭볶음탕을 드신다면, 다이어트를 재개하기 위해 내일 아침부터 계획을 잘 세...
오늘 점심에 쌀국수에 사이드로 밀가루가 빵을 조금 먹엇는데 어떡햐
지금 진행 중인 4-7일차 단계에서 쌀국수와 밀가루 빵을 드셨다면, 걱정할 필요는 없습니다...
오늘 이른 간식겸 저녁으로 또띠아랩(스파이스치킨과 야채) 그리고 치즈감자튀김 몇입 먹었어 우째
안녕하세요! 12일차 진행 중이시군요. 오늘 간식으로 또띠아랩과 치즈감자튀김을 드셨다면, ...
2주차 공복 때 저녁식사를 22시에 끝났어 고기를 먹었고 잠은 익일00시에 잠에 들었는데 고기를 소...
스위치온 다이어트를 진행하면서 2주차의 공복 시 관리에 대해 질문 주셨군요! 저녁 10시에...
오늘 2주차 첫 공복을 해야하는 날인데 실수로 자몽에이드 한잔을 홀짝 마셔버렸어...공복을 다시 해...
네, 자몽에이드를 호흡적 드셨다면, 현재 2주차 첫 공복의 원래 목표는 훼손되었네요. 자몽...
오늘 공복 하는 날인데 실수로 자연스럽게 자몽에이드를 세모금 정도 마셔버렸어 공복을 다시 해야 할까...
공복 상태에서 자몽 에이드를 조금 마신 것은 다소 아쉬운 실수지만, 크게 걱정하지 않으셔도...
나 스위치온 5일차인데 오늘 현미밥 반공기랑 삼계탕 먿으러 왔는데 괜찮지? 생고추랑 양파랑 당근이랑...
스위치온 다이어트 5일차에 드시는 식단은 전반적으로 괜찮습니다! 현미밥 반공기는 좋은 선택...
