스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차 마무리 후 인바디 측정을 했는데, 전 주 보다 골격근량이 0.6kg 감소하고 체지방량이 0....

4주차를 진행 중이시군요! 인바디 측정 결과에서 골격근량이 감소하고 체지방량이 증가한 것은...

전날 점심식사 이후 3시부터 24시간 금식 중 오늘 저녁에 먹을 수 있는 특식 추천 좀

스위치온 다이어트 3주차에 접어든 당신의 노력에 박수를 보냅니다! 저녁 특식 선택 시에는 ...

오늘 너무 과식해서 속이 더부룩한데 내일 아침 쉐이크 안먹고 점심 먹어도 돼?

과식 후 속이 더부룩한 상황은 흔하게 발생하는 일입니다. 내일 아침에 쉐이크를 건너뛰고 점...

오늘 점심에 샤브샤브를 과식햇는데 내일 단백질 쉐이크만 먹으면서 살 빼도 될까?

현재 스위치온 다이어트 2주차에 계신 상태군요! 점심에 샤브샤브를 과식하셨다면, 단기적으로...

2일차인데 오늘은 너무 힘들어서 무가당 플레인 요거트를 한 통 다 먹었어. 이래도 돼나??

네, 2일차에 힘든 상황을 이해해요! 무가당 플레인 요거트는 스위치온 다이어트 초기 단계에...

오늘 4일찬데 3일차까지 매 끼니를 단백질쉐이크로 먹으니까 몸에 힘도 없고 머리가 너무 아파서 움직...

현재 4일차에 들어서셨군요! 다이어트 초기 단계에서 느끼는 힘 빠짐과 두통은 매우 흔한 액...

어제 점심부터 단식중인데, 오늘 점심때 바나나 먼저 먹어도 되나? 바나나가 갑자기 너무 먹고싶어서

현재 3주차에 계시군요! 점심시간에 바나나를 먼저 먹는 것이 가능한지에 대한 질문이군요. ...

오늘은 단식하는 날이고 전날에 9시까지 먹었으면 몇시까지 단식해야해?

스위치온 다이어트의 2주차 단식 주기에서는 하루 2회 단백질 쉐이크를 포함하여, 점심식사는...

어제 9시까지 먹은게 있는데 오늘 몇시까지 단식해야해?

오늘 단식 시간은 어제 식사를 마친 시간인 9시부터 시작해서 14시간 후인 오전 11시까지...

오늘로서 16일차야.그런데 8일차까지 잘 하고 9일차부터 많이 무너졌어. 원래 일정상으로는 오늘 단...

잘하고 계신 만큼, 다이어트 과정에서 흔히 겪는 어려움인 것 같아요. 16일 차에 약간의 ...