스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

5일찬데 지금 키토래시가왔어 오늘 먹은게 소고기 볶음 계란1개 에이스 7조각 뚱카롱 2개 미역국+밥...

현재 진행 상황에서 하루 동안 고탄수화물 식품인 에이스와 뚱카롱을 섭취한 것은 다른 다이어...

오늘 소금 약간, 굴소스 반스푼, 파, 청양고추, 파프리카 현미잡곡밥 햇반 한공기를 올리브유에 볶고...

네, 오늘 점심 식사로 말씀하신 메뉴는 전반적으로 괜찮습니다! 굴소스와 소금으로 음식의 간...

오늘 단식하는 날이었는데 스케줄때문에 저녁식사를 하지 못했어. 늦은밤이고 쉐이크라도 먹고 자고싶은데...

현재 진행 중인 스위치온 다이어트의 4주차에서, 오늘 저녁식사를 하지 못한 것은 불가피한 ...

이제 4주차가 끝나가는데 사실 어제 7시부터 단식해서 지금까지 안먹고 있거든. 오늘 단식까지만 하면...

네, 마지막 4주차에서 단식을 2번만 해도 괜찮습니다! 4주차에서는 일반적으로 주 3회의 ...

오늘로 스위치온 마지막인데 다음에 스위치온 또 하고 싶어 몇주정도 뒤에 다시 하는 게 좋을까?

스위치온 다이어트를 마친 후 다음 프로그램을 계획하는 것은 매우 중요합니다. 일반적으로 스...

내가 어제 저녁으로 무탄고단백질 저녁을 먹은 후에, 너무 배가고파서 8시 반쯤 쉐이크를 먹었어 단백...

안녕하세요! 4주차의 진행 상태에서 단식을 진행하고 계시군요. 저녁 식사 시간을 조절하기 ...

내가 어제 저녁으로 무탄고단백질 저녁을 먹은 후에, 너무 배가고파서 8시 반쯤 쉐이크를 먹었어 단백...

오늘 저녁은 간헐적 단식의 원칙에 따라 저녁 식사는 가능하면 기상 후 최소 14시간의 공복...

오늘 아침에 몸무게 재봤는데 다이어트 전이랑 비슷해 근데 1~3일차 동안 무력감이나 두통은 없었어

현재 4-7일차에 접어들면서 다이어트를 진행하고 계시군요. 일반적으로 1-3일차 동안 탄수...

어제 약속이 있어서 점심을 많이 먹게 됐는데 그러면 오늘 어떻게ㅜ해야돼?

어제 점심을 많이 드셨다가 오늘의 식사 계획에 대한 고민이 드시는군요. 걱정하지 마세요! ...

오늘 아침점심 단식하고 달걀당근요거트 샐러드와 비트버섯에 두유넣고 끓인음식, 그리고 고구마 반개 이...

좋습니다! 4주차 진행 상태에서 아침과 점심을 단식하고 저녁에 드신 식사는 전반적으로 훌륭...