스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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단백질 쉐이크로 오늘의바디 wpi 먹어도 돼? 코코아맛

오늘 11일째인데 인바디 재려고 하는데 어제보다 몸무게0.8그람이나 늘었어 근육량 오르고 체중내려가...

2주차의 진행 상황을 확인하는 인바디 측정은 매우 중요한 단계입니다. 현재 체중이 0.8g...

지금 2주차인데 밤10시에 광어 우럭회에 야채를 같이 먹었어.. 오늘은 아침을 그럼 어떻게 해야해?

지금 2주차라면 저녁에 드신 광어와 우럭회, 그리고 야채와 함께 드신 것이 좋은 선택이에요...

오늘 총 탄수화물 88g, 단백질 37g 섭취했는데 어때?

현재 스위치온 다이어트의 2주차에 계신 상황에서, 오늘 섭취하신 총 탄수화물 88g과 단백...

오늘 1,800ml를 먹었는데 저녁에 운동하고 목이 너무 말라서 450ml를 더 먹었어. 운동하고 ...

운동 후 물을 마시는 것은 매우 중요합니다. 운동으로 인해 체내 수분이 크게 소모되기 때문...

오늘 스위치온 10일차 저녁 무탄수식으로 치킨 먹을까하는데 괜찮아? 아니면 지코바 소금구이? 또는 ...

스위치온 다이어트의 10일차에 있어서 저녁 식사는 무탄수화물 단백질이 중요합니다. 따라서 ...

24시간 단식을 진행중이야. 전 날에 저녁을 5~5:30까지 먹었는데, 오늘 저녁을 4:30에 먹어...

네, 24시간 단식을 진행하고 계시군요! 현재 저녁을 4:30에 드시는 것은 전혀 괜찮습니...

오늘 1일차인데 모르고 아침에 페트병에 담아 파는 아메리카노(무당) 500미리 마셨어.그리고 단백질...

오늘 1일차에 아메리카노(무당)를 500ml 마신 것에 대해 크게 걱정할 필요는 없습니다!...

어제 단식이후 오늘 점심이 첫 무탄수식사이고 오후간식 쉐이크, 저녁 무탄수로 똑같이 먹으면돼?

네, 3주차에 접어드셨다면 어제의 단식 후 오늘 점심에 첫 무탄수식사를 하는 것은 매우 좋...

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