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나 오늘 4일차야 점심 먹을시간이 없어서 아침을 먹고 점심 간식 저녁을 단백질 쉐이크를 먹으려고 해...

4-7일차아침여성

01/16 · 조회 9 · 추천 0

오늘 점심 일반식으로 두부면 100g 야채(양상추,당근,양파)80g 수육 10조각 밥1/3공기 먹었...

01/15 · 조회 7 · 추천 0

넘피곤한데 2일차 쉐이크오늘 3개먹었는데 안먹고 그냥자도돼? 쉐이크3개에 두부구이랑 연두부두개 먹음...

01/15 · 조회 6 · 추천 0

나는 스위치온 다이어트 3일차인데 오늘 간식으로 단백질 쉐이크 한끼 먹는걸 까먹었는데 괜찮을까?

01/15 · 조회 9 · 추천 0

오늘 4일차야 아침에 밥 조금만 넣고 고사리랑 시금치 넣고 비빔밥 먹어도돼? 저당고추장이 없어서 고...

4-7일차아침여성

01/15 · 조회 16 · 추천 1

오늘 단식하는날이야 어제 저녁을 7시에 먹고 무가당그릭요거트랑블루베리를 8시반쯤먹었어 24시간단식날...

01/15 · 조회 9 · 추천 0

단호박에 당이 많은줄모르고 오늘 400g이나 먹었는데 수습방법있나요ㅜㅜ

01/14 · 조회 14 · 추천 0

오늘 단식하는데 감자탕 먹어도돼?

01/14 · 조회 13 · 추천 0

2주차인데 오늘은 화요일이고 전날 과메기 먹었는데, 이번주에 단식은 언제 하는 것이 좋을까요?

01/14 · 조회 4 · 추천 0

어제 오후 8시에 마지막 식사를 했고 오늘 8시까지 단식 진행중인데 저녁은 무탄수식으로 먹어야하나요...

2주차저녁남성

01/13 · 조회 15 · 추천 0

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