2주차에 무가당 우유 라떼를 간식으로 섭취하는 것은 가능한 선택입니다! 다만 몇 가지 고려...
04/13 · 조회 7 · 추천 0
유지기 단계에서는 체중 관리를 하면서도 식단의 유연성을 가지고 즐기는 것이 중요합니다. 연...
04/13 · 조회 8 · 추천 0
저지방우유는 스위치온 다이어트 중 선택할 수 있는 좋은 옵션입니다. 다만 몇 가지 주의할 ...
04/13 · 조회 6 · 추천 0
4-7일차 스위치온 다이어트 진행 중에는 일반식으로의 전환을 고려해야 하므로, 집에서 만든...
네, 단백질 쉐이크를 우유와 함께 섭취해도 괜찮습니다! 우유는 단백질과 칼슘을 추가로 공급...
04/13 · 조회 9 · 추천 0
네, 저지방 우유는 스위치온 다이어트의 2주차에서도 적절하게 섭취할 수 있는 옵션입니다. ...
04/12 · 조회 7 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 우유는 허용될 수 있지만, 섭취 시 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니...
04/12 · 조회 5 · 추천 0
단백질 쉐이크를 우유와 함께 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트를 진행하면...
04/12 · 조회 8 · 추천 0
스위치온 다이어트에서는 우유 섭취에 대해 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다. 기본적으로 ...
2주차에는 저탄수화물 일반식을 지향하는 단계입니다. 이 시점에서 우유 섭취에 대해 말씀드리...