다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 운동 많이 된다~

유지기도끝나고 그냥관리만 하는중인데 3월말까지는 프로그램을 정석대로는 못할것같아서 점심만 일반식으로...

유지기에 접어든 상황이라면, 관리하는 것 자체가 매우 중요한 단계입니다. 제안하신 대로 점...

4주째 되는날에 일반식 먹을때 무엇을먹어야해?

4주째가 되셨다면, 이제 박용우 다이어트의 마지막 단계에 접어들고 일반식을 즐길 수 있는 ...

4주차 일반식 계란밥 근데 한공기먹어도됨?

4주차 박용우 다이어트에서는 일반식으로 저탄수화물 식단을 섭취해야 하며, 점심에 계란과 밥...

💡이런 질문은 어때요?

4주차 일반식 파스타 먹어도 됨? 아니면 킬바사소세지 340g

4주차 박용우 다이어트에서는 체지방 감량 극대화 및 대사 최적화를 목표로 합니다. 이 단계...

점심 일반식은 뭐먹어?

4주차 점심 일반식에서 중요한 것은 저탄수화물 중심의 균형 잡힌 식단을 유지하는 것입니다....

2주차부터 저녁 일반식인데 밥을 안 먹잖아요. 곤약밥도 먹으면 안되나요?

2주차 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 식단으로 설정되어 있어서 곤약밥 같은 저칼로리 탄수화...

1주차에 점심 일반식 대신 저녁 일반식 먹어도 괜찮아? 점심을 못먹는 상황이거등

네, 1주차에 점심 일반식 대신 저녁 일반식을 먹는 것은 가능합니다. 중요한 것은 하루 동...

저녁 무탄수 단백질 일반식이라해도 탄수가 포함될텐데 몇 g정도 포함될까?

무탄수 단백질 일반식은 탄수화물의 섭취를 최소화하는 식사를 목표로 하며, 보통 탄수화물의 ...

점심 일반식으로 직원식당에 나오는 다양한 메뉴를 다 먹어도 되나요?

4주차에 접어들면서 점심 일반식을 포함하는 것은 좋은 방향입니다! 그러나 직원식당의 다양한...

💡이런 질문은 어때요?

일반 김밥 한줄 먹어도 돼?

2주차에 접어들면서 간헐적 단식과 인슐린 저항성을 개선하는 단계에 있습니다. 이 단계에서 ...