스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

20일차 단식후 저녁식사로 먹을 메뉴 추천해줘 외부식당에서 식사를 해결해야해

20일차 단식 후 저녁식사로 외부 식당에서 선택할 수 있는 건강한 메뉴를 추천해 드릴게요....

2주차에 이렇게 먹어도 되는건가? 아침 : 요거트+단백질파우더+견과류 / 점심 : 장어구이+밥1/2...

2주차 식단에 대해 질문 주셔서 감사합니다! 현재 제시하신 식단은 간헐적 단식과 저탄수화물...

5일째인데 이탈리안 레스토랑 약속ㅇㅣ 잡혔어. 점심에 파스타 피자 먹어야하는데.. 하고 저녁에 운동...

이탈리안 레스토랑에서의 점심 약속에 대해서는 주의가 필요하지만, 잘 조절하면 충분히 대처할...

저녁을 먹고 단식 진행 후에, 다음날 저녁까지 단식하면 저녁으로는 뭘 먹어야해?

3주차에 저녁을 먹고 단식 진행 후 다음날 저녁까지 단식하는 계획은 훌륭한 선택입니다! 이...

저녁을 먹고 잠들기전인데 배가고파서 잠이 안와요. 23:30인데 뭘 먹어도 되나요

저녁을 먹고 나서 배가 고픈 것은 일반적인 현상입니다, 특히 스위치온 다이어트 초기 단계에...

오후 9시쯤 저녁을 늦게 먹은 다음날 아침을 건너뛰고 점심부터 먹어서 공복을 유지해야할까?

현재 3주차에 계신다면, 간헐적 단식이 도입된 상태이므로 아침을 건너뛰고 점심부터 시작하는...

내일 저녁을 오후 9시쯤 먹게 될 것 같아. 그렇다면 내일 아침을 건너뛰고 점심과 저녁을 먹는게 나...

내일 저녁을 오후 9시쯤 드실 예정이라면, 공복 시간을 유지하는 것은 굉장히 중요한 요소입...

4주차 저녁으로 목살구이

4주차에 저녁으로 목살구이를 선택하신 것은 나쁘지 않은 선택입니다. 하지만 몇 가지 고려할...

점심에 밥을 못 먹는데 간식시간에 점심먹고 저녁먹어도 돼?

네, 가능합니다! 3주차 동안 점심에 밥을 못 드실 경우, 간식 시간에 대체 식사를 하신 ...

저녁으로 고기 먹고있는데 냉면 같이 먹어도 되나요?

저녁 식사로 고기를 드시는 것은 좋은 선택입니다! 하지만 냉면은 스위치온 다이어트의 관점에...