점심 회식이 햄버거인데 어떻게하지?
점심 회식이 햄버거라니, 다이어트 중에는 고민이 될 수 있을 것 같아요. 하지만 스위치온 ...
점심으로 미역국 먹어도돼?
미역국은 스위치온 다이어트에 적합한 식사 선택이 될 수 있습니다. 미역국은 해조류로, 저칼...
스위치온 첫날에 전자레인지 임연수구이랑 단백질쉐이크 아침먹고 나머지 점심 간식 저녁에 단백질쉐이크 ...
스위치온 다이어트 첫날 아침에 전자레인지 임연수구이와 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 좋은 ...
점점 단식이라 있다 점심먹는데 어제 점심먹고 부터 단식인데 오늘 아침 공복 방탄커피 마셔도 되나? ...
아침에 방탄커피를 마시는 것에 대해 문의해 주셨군요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 간헐적...
주말에 늦게 일어나서 아침쉐이크를 못 먹었고, 점심때 단백질 위주로 식사했어. 주말 활동량이 많이 ...
주말에는 활동량이 적어서 배가 덜 고프실 수 있어요. 이 경우 간식 쉐이크를 생략해도 괜찮...
2차 스위치온을 시작하려는데 단백질 쉐이크가 안 맞음. 1-3일차 아침, 점심, 저녁을 닭가슴살 1...
네, 2차 스위치온을 시작하신다면 단백질 쉐이크 대신 닭가슴살과 야채로 대체하는 것은 괜찮...
점심으로 샤브샤브랑 흰밥(반만)그리고 닭가슴살 먹었어
점심으로 샤브샤브와 흰밥 반 공기, 닭가슴살을 드신 건 좋은 선택이에요! 현재 7일차라면 ...
간식으로 프링글스 한 조각 먹고싶은데 먹어도 될까? 점심으로는 고기야채찜이랑 닭가슴살 그리고 흰밥 ...
7일차 진행 중이시군요! 간식으로 프링글스를 고려하고 계신데요, 전반적으로 스위치온 다이어...
4주차 점심(일반식) 먹어야하는데 배달로 시켜먹을만한 메뉴 있을까?
4주차 진행 중이라면 점심 메뉴를 잘 선택하는 것이 중요합니다. 저탄수화물 식단을 유지하면...
스위치온 끝나고 라면도 먹고 삼김도 먹고 치킨도 먹고 하니까 2kg 다시 찌고 있어...ㅠㅠ 첫끼 ...
스위치온 다이어트를 마친 후, 다소 자유롭게 먹으면서 체중이 다시 증가하는 것은 흔한 일입...
