10일차라 24시간 단식 후 탄수화물제한식인데 스트링치즈 먹어도 돼? 가슴살은 안 빠졌으면 좋겠는데
10일차에 접어들면서 24시간 단식 후 탄수화물 제한식으로 진행하고 계신 점, 잘하고 계십...
저탄수화물식이랑 탄수화물제한식 차이가 뭐야
저탄수화물식과 탄수화물 제한식은 비슷한 점이 있지만, 접근 방식과 식사 내용에서 차이가 있...
저녁 탄수화물 제한식인데 어쩔수 없이 뭘 먹어야되. 오뎅, 떡중에 어떤게 그나마 괜찮을까?
2주차에 저녁 식사로 탄수화물을 제한하는 것은 신진대사를 최적화하고 인슐린 저항성을 개선하...
이제 4주차니까.... 제한 얼마 없으니 시중에 나와있는 키토레시피 책 보고 먹어도 되겠지?
4주차에 접어들면서 다이어트의 유연성이 조금 커진 것은 사실입니다. 그러나, 스위치온 다이...
딱 하루 점심 저녁만 식단 제한 없이 먹고싶은 거 먹어도되나요...? ㅠㅠ
3주차에 계신 만큼, 식단 유연성을 두고 싶은 마음은 이해합니다. 하지만 스위치온 다이어트...
탄수제한식때 탄수 몇그람이어야 해
2주차 진행 중이라면 탄수화물 섭취는 1일 30~50그램 정도로 제한하는 것이 이상적입니다...
10일차 단식하는 날인데, 오전에 아이스아메리카노 1잔 마시고 아무것도 안 먹었는데 저녁에 탄수화물...
10일차 단식 날에 잘 지내고 계신가요? 현명하게 진행하고 계신 것 같아요! 저녁에 탄수화...
두부 먹을 때 제한할 게 있어?
두부는 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 허용되는 식품 중 하나로, 단백질 섭취에 도움을 ...
저녁으로 탄수화물 제한해서 먹었는데 이따가 간식으로 귤 먹어도 될까?
2주차 진행 중이시군요! 저녁으로 탄수화물을 제한해서 드셨다면, 간식으로 귤을 드시는 것은...
2주차 5일에 점심(저탄수화물식)과 저녁(탄수화물제한식)을 바꿔먹어도 가능한가요?
2주차 5일에 점심과 저녁의 식사를 바꿔 먹는 것은 가능합니다. 다만, 저탄수화물 식사를 ...
