네, 2주차의 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 중요하지만, 샤브샤브는...
04/12 · 조회 9 · 추천 0
4-7일차 진행 중이시군요! 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하신다면 저녁은 탄수화물을 제한하는...
2주차 단계에서는 저탄수화물 일반식으로 식사하는 것이 핵심입니다. 순대전골은 기본적으로 탄...
04/11 · 조회 7 · 추천 0
2주차 진행 중이라면 저탄수화물 일반식을 지향하는 것이 좋아요. 이 단계에서는 탄수화물 섭...
04/11 · 조회 11 · 추천 0
탄수화물 제한식과 무탄수식은 서로 다른 개념입니다. 탄수화물 제한식은 일정량의 탄수화물을 ...
04/11 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트 동안 당류 섭취는 매우 중요한 요소입니다. 기본적으로 절대 금기 식품으로...
04/11 · 조회 20 · 추천 0
3주차에 접어드신 것을 축하드립니다! 저녁식사에서 탄수화물을 제한하고자 하신다면, 두 가지...
네, 1주차 1-3일차 동안 허용식이나 저탄수화물 식사를 할 때 간을 해서 먹는 것은 가능...
04/11 · 조회 12 · 추천 0
탄수화물을 제한하면서 단백질과 지방을 섭취하는 방식은 스위치온 다이어트에서 허용되는 접근법...
04/10 · 조회 8 · 추천 0
네, 진행하시는 2주차에 맞춰 말씀하신 식단은 상당히 합리적이에요! 아침에 저탄수화물 ...