첫쨋날인데 채소 요거트 말고는 아무것도 섭취가 안되는걸까? 오늘 저녁에 피치 못하게 육류를 먹어야 ...
첫째 날이니 조금 어려운 상황이네요. 스위치온 다이어트의 초기 단계인 1-3일차에서는 기본...
단식 후 굽네 순살 오리지널 먹어도 돼? 채소랑 먹으려고
17일차에 접어드셨군요! 훌륭한 진행입니다. 굽네 순살 오리지널은 닭고기로 단백질이 풍부하...
16일 차 단식 후에 저녁 밥으로 굽네 순살 오리지널이랑 채소에 싸서 먹어도 돼?
단식날을 제외한 날의 점심, 저녁에 채소를 먹는데 양을 조절하려고 해. 양배추, 적채, 케일, 파프...
3주차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 단식일을 제외한 날의 점심과 저녁에 채소를 ...
외식약속이 잡혀서 고기구이를 먹으러 가는데, 돼지고기 집이라 지방을 평소보다 많이 먹을 것 같아서....
고기구이 외식이 잡혔군요! 돼지고기와 쌈채소의 조합은 좋은 선택이에요. 사실 쌈채소는 섬유...
저탄수화물 식단으로 카레 먹어도 돼? 같이 들어간 채소는 양파랑 양배추가 있어
저탄수화물 식단을 준수하고 있는 4-7일차에 카레를 포함하고 싶으시다면, 몇 가지 고려할 ...
1주차 4일째인데 아침, 점심, 단백질쉐이크 먹고 간식으로 채소 찜 먹고 저녁으로 양꼬치먹어도 괜찮...
1주차 4일째에 계시고, 지금까지 아침, 점심, 단백질 쉐이크를 섭취하신 것은 정말 잘하고...
닭고기.채소 허용식품인데 누나홀닭에 후레쉬쌈닭 먹어도되나요? 구운치킨에 깻잎. 파프리카. 무순. 오...
네, 3주차에 접어들면서 닭고기와 채소를 허용 식품으로 잘 활용하는 것이 좋습니다. 누나홀...
![[스위치온 공식채널] 스위치온 할 때 오리엔탈 드레싱이 질린다면, 이 소스를 드셔보세요!(흑임자 스프레드, 콜리플라워 후무스) | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온](http://i.ytimg.com/vi/wWMgpP_xNIY/hqdefault.jpg)
