스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁6시 30분경에 운동으로 헬스를 하는데 운동효과 높이는 오후간식과 저녁 식사 섭취시간과 메뉴 추...

네, 유지기에 계신 여성분이시군요! 운동 전후에 적절한 간식과 저녁식사를 통해 운동 효과를...

양배추 쌈밥에 어울리고 가능한 소스 추천해줘

양배추 쌈밥은 정말 훌륭한 선택이에요! 저탄수화물 식단에 잘 어울리며, 다양한 영양소를 쉽...

점심 회식때 중식당에 가게 되었는데 메뉴 추천해줘

점심 회식으로 중식당에 가게 되셨군요! 스위치온 다이어트 14일차라면 저탄수화물 위주의 식...

단식일에 녹차마셔도 괜찮을까 맹물외에 마실수있는걸 추천해줘 그리고 단식날 저녁메뉴도 추천해줘

2주차 단식일에 녹차는 아주 좋은 선택입니다! 녹차는 기본적으로 저칼로리이며, 신진대사를 ...

삼겹살 수육, 시장에서 파는 족발, 오리고기 중에 뭘 추천해?

먼저, 4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식사를 중심으로 단백질을 충분히...

밖에서 혹은 배달 시켜서 먹을 수 있는 음식 몇가지 추천해 줘.

4-7일차에 들어서신 것을 축하합니다! 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하여 신체가 ...

수육은 어느고기 어느부위로 해서먹어야해? 추천하는소스있어?

수육을 선택할 때 지방이 적은 부위를 고르는 것이 좋습니다. 특히, 생후 한 마리 소의 *...

2주차 단식 중인데 이따 저녁을 먹어야 해. 저녁 추천 좀 해줘.

10일차, 좋은 진행 상황을 보이고 계시네요! 2주차에 있는 만큼 저녁 식사는 특히 중요한...

빵이 너무 먹고 싶어. 먹을 수 있는 빵 종류 추천해줘.

4주차에 접어들면서 빵을 먹고 싶으신가요? 빵은 탄수화물 함량이 높아 다이어트 중에는 주의...

1주차 6일차에 먹을만한 외식 메뉴 추천해줘. 그리고 설렁탕이나 갈비탕 같은 음식은 언제 먹는게 ...

1주차 6일차에 외식 메뉴를 선택할 때는 가능한 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다...