스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수식단 추천해줘

4-7일차에 있는 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 저탄수화물 식단 구성이 매우 중요합니...

수육 고기는 어떤 부위를 추천해? 그리고 삶았을 때 기준 몇g정도 먹어도되는지 알려줘

수육 고기는 다이어트를 하는 분들에게 좋은 단백질 원천이 될 수 있습니다. 여성의 경우 4...

저탄수화물식 한끼 먹을꺼 추천해줘

스위치온 다이어트의 4-7일차라면 저탄수화물 식사를 통해 체중 감량과 대사 회복을 돕는 것...

2주차, 3주차. 4주차 주차별로 운동강도 알려줘. 저강도 유산소/ 중강도유산소/ 고강도유산소(히트...

스위치온 다이어트를 진행하는 데 있어 주차별로 운동 강도를 조절하는 것은 매우 중요합니다....

7일차에 스벅 갈일이 있어 음료 추천해줘

7일차 스위치온 다이어트 중이라면, 스벅에서는 음료 선택이 중요해요. 이 단계에서는 저탄수...

4일차 점심 추천해줘

4일차 점심으로는 저탄수화물 일반식으로 구성하는 것이 좋아요! 이 단계에서는 탄수화물을 조...

외식 메뉴 추천 좀ㅠㅠ

14일차에 점심 외식을 계획하고 계시군요! 스위치온 다이어트 단계에 맞춘 건강한 외식 메뉴...

스위치온다이어트 4주동안 각 주차별 운동 추천해줘

스위치온 다이어트의 4주 동안 각 주차별 운동 추천을 드릴게요! 다이어트 프로그램이 대사 ...

양고기 먹어도 돼? 구이로 먹을거고 부위를 추천해줘

양고기는 단백질이 풍부하고, 건강한 지방도 포함된 좋은 선택이 될 수 있습니다. 스위치온 ...

10월에 체중6kg,체지방5kg 감량하고 다시 하는데 목표체중까지 이번에 달성 못할거 같아 휴식기를...

스위치온 다이어트에서 체중과 체지방 감량 후 휴식기를 갖는 것은 매우 중요합니다. 10월에...