스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

빙그레 더:단백하고 파스퇴르 이지프로틴 중 어느 게 더 좋음?

녹차가루 말차가루 100프로 먹어도 돼?

네, 녹차가루(말차가루)는 스위치온 다이어트의 4-7일차에서 적절하게 활용할 수 있는 좋은...

4주 프로그램 끝난 다음에 계속 이어서 다이어트하고 싶은데 그럼 몇주차를 해야하나요

스위치온 다이어트 4주 프로그램을 마친 후에는 유지기로 들어가는 것이 중요합니다. 유지기는...

24시간 단식중에는 프로틴 쉐이크도 마시면 안되나?

24시간 단식 중에는 일반적으로 칼로리가 포함된 음식을 섭취하지 않는 것이 원칙입니다. 따...

프로틴 파우더로 만든 빵은 먹어도 돼?

네, 프로틴 파우더로 만든 빵은 3주차 스위치온 다이어트에 적합한 옵션이 될 수 있어요. ...

대체당 들어간 프로틴 마셔도 되?

스위치온 다이어트 1-3일차에서는 탄수화물 섭취를 최소화하고 단백질 쉐이크를 주로 섭취하는...

스위치온 다이어트 4주 프로그램을 하는 동안도 매일 14시간 공복을 유지해야 해? 아니면 유지기에만...

스위치온 다이어트 4주 프로그램에 참여하실 때, **매일 14시간 공복 유지**는 중요한 ...

호밀통밀깜빠뉴에다가 딸기잼이랑 100프로 땅콩잼 발라먹어도될까

4-7일차 진행 중인 여성 다이어터로서 호밀통밀깜빠뉴에 딸기 잼과 100% 땅콩잼을 발라 ...

유지기에는 어떻게 식단을 하고 운동을 해야하는지 모르겠어 식단은 몇주차 처럼 진행하면 되는지, 단식...

유지기에는 스위치온 다이어트의 달성된 목표를 지속 유지하며 건강한 생활습관을 확립하는 것이...

2주차 진행 중 살이 생각보다 안 빠지고 금기음식도 먹고 그랬는데 앞으로 프로그램을 어떻게 진행하면...

2주차에 접어들며 살이 잘 빠지지 않거나 금기 음식을 섭취한 경우는 흔한 일입니다. 하지만...