스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 1주차에서 여러번 하다가 그만뒀어. 첨에 스위치온할때는 쉐이크 4번먹어도 괜찮았는데. 이제...

네, 스위치온 다이어트를 진행하시면서 여러 번 시도하다 그만두신 것 같군요. 특히 1주차에...

1주차 과일 안된다고 했는데 수박 먹어도 괜찮아?

1주차(4-7일차)에는 과일 섭취가 제한되며, 특히 수박과 같은 탄수화물이 높은 과일은 피...

1주차 4일에 아침 점심 간식 단백질 쉐이크먹고 저녁으로 양꼬치먹어도 괜찮아?

1주차 4일차에 아침, 점심, 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하고 저녁으로 양꼬치를 먹는 것...

1주차에 계란후라이 허용되나요?

1주차 스위치온 다이어트에서는 식사 조절이 중요한 단계입니다. 이 시기에는 주로 단백질 쉐...

3주차 1일차야. 골격근량이 1주차 1일차에 비해선 0.1kg 줄었고, 2주차 1일차에 비해선 0....

3주차 1일차에 대해 말씀하셨네요! 현재 겪고 있는 변화는 아주 흥미롭습니다. 골격근량은 ...

1주차에 오트밀 닭죽 먹어도 괜찮아?

1주차 스위치온 다이어트에서는 지방 대사를 켜기 위한 초기 단계로, 우선 탄수화물 섭취를 ...

1주차에 커피를 먹지말라고 하는 이유는?

스위치온 다이어트 1주차에 커피를 금지하는 이유는 주로 카페인이 신체에 미치는 영향과 관련...

1주차때 디카페인은 마셔도 괜찮아?

스위치온 다이어트를 진행하는 1주차에는 디카페인 음료를 마시는 것이 가능합니다. 하지만 몇...

1주차 저탄수화물 음식 추천해줘

1주차 동안은 지방 대사를 켜기 위한 저탄수화물 식단을 구성하는 것이 중요합니다. 이 시기...

스위치 1주차에 홍차 마셔도 돼?

스위치온 다이어트 1주차에는 기본적으로 간헐적 단식과 특정 음식 섭취에 주의해야 합니다. ...