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1주차를 안하고 1,2주를 저탄수식단으로만 유지해도 돼?

01/17 · 조회 4 · 추천 0

1주차에 근육량 0.6kg 감소, 체지방량 2%감소하였고 2주차 끝내고 나니까 1주차 끝날때랑 비교...

3주차여성

01/16 · 조회 11 · 추천 0

1주차 4일째야 저녁 단백질 쉐이크만 먹으려니까 너무 배고파.. 계란스크램블 먹어도돼?

4-7일차저녁

01/16 · 조회 13 · 추천 0

1주차 4일째야 블루베리 먹어도돼? 보니까 3주차부터 베리류 허용이던데 1주차는 먹으면 안돼?

4-7일차저녁

01/16 · 조회 14 · 추천 0

스위치온 4주차까지 완료했습니다. 체중감량을 더 원하면 몇주차부터 시작하면 되나요? 다시 1주차부터...

01/15 · 조회 104 · 추천 0

목표 감량 몸무게가 있어서 스위치온으로 연속 두 달 생각인데 다시 1주차로 돌아가면 될까요 아니면 ...

4주차여성

01/15 · 조회 26 · 추천 0

14일차인데, 인바디 결과 1주차와 비교해서 근육량은 그대로이고 체지방만 0.5kg 빠졌어. 3주차...

2주차여성

01/14 · 조회 12 · 추천 0

1주차에 허용되는 조미료나 소스는 뭐야?

4-7일차

01/14 · 조회 10 · 추천 0

2주차인데 간수치가 너무 안좋아졌는데 1주차때 단쉐 많이 먹어서 그렇겠죠?? 단쉐를 끊거나 양을 ...

2주차

01/14 · 조회 13 · 추천 0

1주차 단백질드링크 당류 6그램인데 괜찮을까요?

01/13 · 조회 7 · 추천 0

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