네, 2주차 단식 중 애사비와 유산균을 섭취하는 것은 가능합니다. 애사비는 에너지를 보충해...
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여기까지 진행하신 것 축하드립니다! 15일차에 금기음식을 드셨군요. 우선 당황하실 필요는 ...
19:41 · 조회 2 · 추천 1
2주차에서는 소고기를 포함한 고기 섭취에 제한이 있는 이유는 주로 다이어트의 목표, 즉 인...
19:20 · 조회 6 · 추천 0
2주차에는 저탄수화물 식단을 유지하면서 인슐린 저항성을 개선하는 것이 핵심입니다. 부채살 ...
19:11 · 조회 5 · 추천 0
훈제 연어는 저녁 식사로 좋은 선택일 수 있습니다. 2주차에 적합한 단백질 공급원이며, 건...
18:25 · 조회 2 · 추천 0
네, 2주차 저녁으로 스위치온 단백질 쉐이크를 먹는 것은 좋은 선택입니다! 이 단계에서는 ...
18:23 · 조회 2 · 추천 0
네, 2주차 저녁에는 탄수화물을 제한하는 식사를 하는 것이 기본 원칙이에요. 저녁 대신 단...
18:22 · 조회 3 · 추천 0
2주차에 감자탕을 먹는 것은 가능합니다! 하지만 여기서 감자를 빼고 드시는 것이 중요하죠....
17:57 · 조회 3 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 핵심입니다. 감자탕은 일반적...
17:56 · 조회 2 · 추천 0
2주차는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하는 단계입니다. 족발은 단백질이 풍부...
17:26 · 조회 2 · 추천 0