스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

소고기가 3주차부터인데 2주차부터 되는줄 알고 저녁에 한번 먹었어요. 이럴 경우 그냥 계속 가나요?...

2주차에서 소고기를 저녁에 한 번 섭취한 것은 걱정할 필요 없습니다. 스위치온 다이어트는 ...

이제 2주차인데 케이크가 너무 먹고 싶어. 케이크 한 조각을 일주일동안 점심에 한입씩 먹는것도 안될...

2주차에 접어들면서 다이어트를 하다 보면 좋아하는 음식을 먹고 싶은 유혹이 많이 생길 수 ...

2주차 첫 단식을 어제 저녁 6시 식사하고 오늘 1시까지 19시간 정도 공복 유지했는데 그럼 오늘 ...

네, 맞습니다! 2주차 첫 단식을 잘 진행하셨네요. 저녁식사를 어제 오후 6시에 하셨다면,...

나 2주차임 편의점 커피사서 물700에 10미리정도 믹스 희석해서 오전에 먹음

2주차에 접어든 것이라면 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선에 집중하는 시점이네요. 편의점 ...

2주차 저탄수 식단에 육회 먹어도돼?

네, 2주차 저탄수식단에서는 육회를 식사로 선택할 수 있습니다! 육회는 단백질이 풍부하고 ...

1주차를 하지않고 2주차를 2번해도 효과있을까?

스위치온 다이어트의 각 단계는 특정한 목표와 방법을 가지고 디자인되어 있기 때문에, 1주차...

2주차오면서 오히려 몸무게가 늘어나는 이유는 뭐야? 금지식품은 안먹었고 단쉐는 몇번 빼먹긴 했어 간...

2주차에 접어들면서 몸무게가 늘어나는 이유는 여러 가지 요인이 있을 수 있습니다. 특히 스...

2주차 점심 일반식, 저녁 무탄수잖아. 하루에 섭취해야할 단백질, 지방, 탄수화물 몇 g일까?

2주차에 접어들면서 점심에는 저탄수화물 일반식을 드시는 것이고, 저녁에는 무탄수화물 식단을...

2주차 10일차 단식 이후 탄수 제한 저녁으로 굽네치킨 오리지널을 먹어도 괜찮아?

이제 2주차 끝나고 2주차를 한번 더 진행할지, 3주차로 넘어갈지 고민중인데 한번 봐줘 1일차에 비...

현재 14일차 진행 상황을 보면, 체지방량이 감소하고 골격근량이 유지되었다는 긍정적인 결과...