스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

야 2주차 공복 때 유산균 먹으면 공복 깨지는 거냐고

2주차에 유산균을 공복 상태에서 섭취하는 것에 대해 궁금하신 것 같군요! 일반적으로 유산균...

2주차 24시간단식후 저녁으로 무탄수화물식단으로 먹는데 슬라이드치즈같은 지방도 섭취해도되나요? 먹어...

2주차 진행 중이시군요! 24시간 단식 후 저녁 식사의 중요성을 잘 알고 계신 것 같아요....

2주차 24시간 간헐적단식하고 저녁을 먹는건가요? 아님 간식부터 먹는건가요?

2주차에 24시간 간헐적 단식을 실시하면, 저녁 식사 전에는 아무것도 먹지 않는 것이 원칙...

2주차 저녁에는 탄수화물을 제한하고 있잖아요, 그러면 두부를 밥 대신해서 먹어도 되나요 ?

네, 2주차 저녁에는 탄수화물을 제한하므로 두부를 밥 대신 사용하는 것은 좋은 선택입니다!...

2주차부터 저녁 일반식인데 밥을 안 먹잖아요. 곤약밥도 먹으면 안되나요?

2주차 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 식단으로 설정되어 있어서 곤약밥 같은 저칼로리 탄수화...

2주차진행중인데 하루에 현미밥 몇그람 먹어야해?

2주차에 접어들면 일반식 도입이 시작되며, 건강한 식사를 통해 다이어트 효과를 극대화하는 ...

2주차 진행중인데 그릭요거트 먹어도돼? 변비에 도움이 될까,

2주차 진행 중이라면 그릭 요거트는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 그릭 요거트는 단백질 함...

1주차,2주차에 탄수가 많은 프로틴쉐이크를 한번 먹는다면 아침 저녁중이 언제다 나아?

1주차와 2주차에 탄수화물이 많은 프로틴 쉐이크를 한 번 섭취하고자 할 경우, 아침에 마시...

왜 2주차까지는 토마토가 안돼?

2주차까지 토마토가 허용되지 않는 이유는 주로 당질과 인슐린 반응 때문입니다. 스위치온 다...

2주차에 매일 사과1개씩 먹어도 돼?

2주차에 사과를 매일 섭취하는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려할 점이 있어요. 사과는 자연...