하루에 도시락을 두 끼 싸는게 조금 힘든데, 혹시 점심 시간에 저녁 식사까지 다 하는건 안되나요? ...
물론 가능합니다! 2주차에 맞춰 하루 식사를 조정하는 것은 유연성을 줄 수 있어요. 점심 ...
단식중에 전해질이 포함된 저칼로리 음료를 마셔도 된다고?
단식 중에 전해질이 포함된 저칼로리 음료를 섭취하는 것은 가능합니다. 단식이 진행되는 동안...
스위치온 3주차인데 포도당링거 맞아도 돼? 단식이 점심 12시에 끝나는데 그 전인 9시쯤 맞으려고
스위치온 다이어트 3주차에 있는 경우, 포도당 링거 사용은 주의가 필요합니다. 일반적으로 ...
중간에 여행가서 식단이 무너질텐데, 다음날 단식하는 게 좋을까?
여행 중 식단이 무너지는 것은 자연스러운 일입니다. 잠시 다른 환경에서 다양한 음식을 경험...
3주차까지 잘 지켰는데, 4주차 들어오면서 단식 실패하고 탄수,과일 많이 먹어버렸어.. 몸무게도 체...
우선 24일 차까지 잘 진행하신 것에 대해 축하드려요! 스위치온 다이어트의 4주 차에 들어...
19일 저녁 ~ 20일 저녁까지 단식하고 회식으로 곱도리탕과 술을 마실 것 같아. 강압적인 분위기라...
일단, 단식을 잘 마치고 회식을 가지는 것은 중요한 순간입니다. 그런 상황에서 음주 및 식...
19일차 저녁까지 먹고, 20일차 아침, 점심, 간식 24시간 단식하는 데 저녁에 회식이 잡혔어.....
스위치온 다이어트에서 19일차 저녁을 드신 후, 20일차 아침과 점심, 간식으로 24시간 ...
19일차 저녁까지 먹고, 20일차 아침, 점심, 간식 24시간 단식하는 데 저녁에 약속이 잡혔어.....
저녁 약속에 곱도리탕을 선택하셨군요! 곱도리탕은 맛있고 영양이 풍부한 요리이지만, 스위치온...
20일차에 접어드셨군요! 24시간 단식을 진행하신다면, 저녁 약속이 곱도리탕이라니 고민이 ...
14시간 단식 시간이 중요해?
네, 14시간 단식 시간은 스위치온 다이어트에서 정말 중요한 요소입니다. 이 간헐적 단식 ...
