24시간 단식을 여러 번 연속해서 하는 것은 권장되지 않아요. 이유는 신체의 기초대사량이 ...
04/16 · 조회 10 · 추천 0
현재 21일차에 있으신 만큼, 3주차에서 24시간 단식을 진행 중이신 것 같네요! 이 시점...
04/16 · 조회 12 · 추천 0
24시간 단식 중에는 최대한 칼로리를 섭취하지 않는 것이 중요합니다. 차전자피는 섬유질이 ...
04/16 · 조회 15 · 추천 0
현재 진행상황을 고려했을 때, 어제 저녁 7시에 식사를 한 후 24시간 단식을 하셨다면, ...
네, 정확합니다! 어제 저녁 7시에 식사를 했고, 오늘 저녁 7시에 저녁을 먹는다면 24시...
단식 중에는 일반적으로 음식을 섭취하지 않는 것이 원칙입니다. 하지만 양배추는 매우 저칼로...
04/16 · 조회 9 · 추천 0
2주차에 진행 중이시군요! 지금은 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 핵심인 단계입니다. ...
04/16 · 조회 13 · 추천 0
24일차 단식 중 마실 수 있는 음료는 주로 칼로리가 없거나 매우 낮은 것들로 제한됩니다....
24시간 단식은 개인의 생활 패턴과 식사 습관에 따라 최적의 시간을 정하는 것이 중요합니다...
3주차 단식 후 육회비빔밥을 먹는 것이 가능하지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 1....
04/16 · 조회 17 · 추천 0