근육을 키우고 싶으신 경우, 적절한 간식 선택이 중요합니다. 특히 오전 11시쯤 배가 고프...
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무가당 캔 옥수수를 저녁 샐러드에 넣는 것은 가능합니다. 옥수수는 식이섬유와 비타민이 풍부...
01/16 · 조회 20 · 추천 0
아침 식사가 좋지 않다는 박용우 교수님의 주장은 주로 생체리듬과 대사에 대한 관점에서 나온...
01/16 · 조회 13 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트에서는 단식 후 저녁 식사에 대해 신중하게 선택해야 합니다. 우삼겹...
01/16 · 조회 15 · 추천 0
2주차에 우삼겹 메밀면과 우삼겹 토핑을 저녁으로 드시는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 ...
01/16 · 조회 11 · 추천 0
저녁에 메밀면 샐러드를 드시는 것은 가능합니다. 메밀은 글루텐이 포함되지 않은 곡물로, 스...
01/16 · 조회 10 · 추천 0
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저녁으로 먹기 좋은 식사 메뉴를 추천해 드리겠...
3주차에 저녁에 견과류를 드시는 것은 가능합니다. 견과류는 건강한 지방과 단백질이 풍부하여...
01/15 · 조회 17 · 추천 0
저녁으로 두부면을 사용한 깻잎파스타는 스위치온 다이어트 3일차에 적합한 선택입니다. 두부면...
01/15 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차에 계신 여성분의 식단에 대해 말씀드리겠습니다. 현재 아침에 단백질...
01/15 · 조회 9 · 추천 0