저녁에 먹어도 되는 치킨
2주차 스위치온 다이어트에서 저녁에 치킨을 먹는 것은 비추천입니다. 2주차에는 주로 저탄수...
점심 저녁 식단 바꿔먹어도 돼?
네, 점심과 저녁 식단을 바꿔 먹는 것은 가능합니다! 사실 스위치온 다이어트의 초기 단계에...
단식 시간을 바꿔도 될까? 저녁식사 먹는거 말고 점심부터 먹는건 어때?
단식 시간을 조정하는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 스위치온 다이어트의...
첫3일식단을 저녁부터 시작해도 되?
스위치온 다이어트의 첫 3일 동안 식단을 저녁부터 시작하는 것은 가능하지만, 권장되지 않습...
5일차에 점심을 단백질 쉐이크로 마시고 저녁으로 양꼬치 먹어도 될까?
5일차에 점심을 단백질 쉐이크로 섭취하고 저녁으로 양꼬치를 먹는 것에 대해 안내드리겠습니다...
아침으로 단백질 쉐이크 먹고 점심 저탄수 먹고 간식 건너뛰고 저녁 명란순두부계란찜 먹어도돼?
네, 4-7일차 진행 중이시라면 아침에 단백질 쉐이크를 드시는 것은 좋습니다. 점심에 저탄...
단식 후 첫 끼를 간식 프로틴 쉐이크로 먹을 예정인데 그릭요거트랑 섞어 먹을거야. 요거트랑 프로틴은...
23일차에 단식을 마치고 첫 끼를 간식 프로틴 쉐이크와 그릭 요거트로 섭취하는 것은 좋은 ...
오늘 늦게 일어나서 아침을 안먹고 점심 먹을건데, 저녁엔 샤브샤브 먹을거야. 그 사이에 고등어구이 ...
네, 고등어구이는 드셔도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트 4-7일차에 해당하시므로, 저탄수화...
저녁에 두부유부초밥 해먹어도 돼??
저녁에 두부 유부초밥을 만들어 먹는 것은 좋은 아이디어예요! 두부는 단백질이 풍부하고 칼로...
24시간 단식은 저녁부터 하면 안돼? 왜 아침점심을 굶어야 돼?
24시간 단식은 주로 저녁부터 시작하는 것보다 아침 또는 점심부터 시작하는 것이 더 효과적...
