스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

8일차 나트륨720mg/탄수화물0g/당류1.5g/지방6g/단백질23g 이랑 현미밥130g 양배추 2...

8일차에 나트륨 720mg, 탄수화물 0g, 당류 1.5g, 지방 6g, 단백질 23g의 ...

무탄수 식단시 반찬으로 명란 같이 먹어도 괜찮을까?

네, 2주차 진행 중에 무탄수 식단을 지키고 계시다면 명란을 반찬으로 섭취하는 것이 가능합...

브리치즈 먹어도됨? 저탄수식따

브리치즈는 저탄수화물 및 고지방 식단에 잘 어울리는 치즈 중 하나예요. 스위치온 다이어트 ...

저탄수화물 식단에 양배추계란전은 어때?

양배추계란전은 저탄수화물 식단에 아주 좋은 선택입니다! 양배추는 섬유질이 풍부하여 소화에 ...

순탄수 채우려면 어떻게 먹어야해?

4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는 중요한 시기입니다. 순탄수는 신체의 에너...

준비기 탄수화물 1일 섭취량

스위치온 다이어트의 준비기(1~3일차) 동안 탄수화물 섭취량은 매우 중요한 요소입니다. 이...

지금 스위치온 4일차인데 저탄수화물 식단으로 통밀또띠아 한장에 당근라페, 채소,계란 2알, 닭가슴살...

현재 스위치온 다이어트 4일차에 계신 상황에서 저탄수화물 식단을 유지하는 것은 매우 중요합...

통밀 또띠아 한 장을 스위치온 다이어트 4일차에 저탄수화물 식단으로 먹어도 될까?

통밀 또띠아는 일반적으로 정제된 밀가루 대신에 통곡물로 만들어지기 때문에 섬유질과 영양분이...

통밀 또띠아를 스위치온 다이어트 4일차에 저탄수화물 식단으로 먹어도 될까?

통밀 또띠아는 일반 밀가루 토르티야보다 영양가가 높고 식이섬유도 많이 포함되어 있는 식품입...

저탄수 때 통밀 파스타 먹어도됨?

4-7일차에 있는 여성분이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식사를 지향해야 하므로 통밀 파...