아침에 단백질 쉐이크고 저녁에 탄수화물 제한식이잖아. 이걸 바꿔서 해도 돼? 아침에 탄수화물 제한식...
3주차 진행 중이시군요! 스위치온 다이어트에서는 식사의 순서와 조합이 중요하지만, 약간의 ...
샤브샤브 야채랑 고기, 마시진 않지만 어쩔수없이 같이 먹는 국물정도는 무탄수식이라고 봐도 무방한가?
네, 2주차에 진행하고 계시군요! 샤브샤브를 먹을 때 국물에 대한 걱정이 있으시군요. 우선...
2주차 점심이 저탄수식이고 저녁이 무탄수식이던데 하루 정도는 점심에 무탄수먹고 저녁에 저탄수 먹어도...
네, 질문해 주셔서 감사합니다! 현재 2주차에 진행 중이시라니, 정말 훌륭한 선택을 하신 ...
기초대사량이 1200정도 되는데 유지기에 권장하는 탄수화물, 단백질, 지방의 적정량은 g으로 어느정...
유지기에서는 기초대사량을 기준으로 적절한 영양소 비율을 설정하는 것이 중요합니다. 기초대사...
무탄수식때 채소도 먹으면 안돼? 나 샐러드 먹었어
2주차에 무탄수화물 식단을 진행하고 계신다고 하셨는데요, 이 단계에서는 저녁에 탄수화물 섭...
단식후 무탄수저녁먹으라햇는데 쉐이크도 두번 간식으로 먹어버렷어 저녁은 단식시간끝나자마자 먹어버렸고 ...
장기적으로 스위치온 다이어트를 진행하면서 단식 후 무탄수 저녁을 먹는 것은 중요한 단계입니...
어제 2시까지 먹고 24시간 단식 후2시반 랩노쉬 쉐이크 저지방우유 3시반 굴보쌈 배추 5시 랩노쉬...
오늘의 식사는 무탄수 한 끼를 포함해야 하므로, 주의할 점에 대한 몇 가지 조언을 드릴게요...
무탄수 저녁으로 토달볶음 해먹어도 돼? 토마토 때문에 무탄수가 안 되는 건가 해서
네, 3주차에 저녁으로 토달볶음을 만드는 것은 좋은 아이디어입니다! 하지만 토마토의 탄수화...
2주차 무탄수화물 식단 추천해줘. 그리고 회랑 과메기 먹어도 되지? 초장 먹어도 되지!?!?!? 회...
2주차에 접어들면서 본격적인 무탄수화물 식단을 실천하는 건 아주 잘하고 계십니다! 이 단계...
3주차 무탄수 저녁 외식 메뉴 추천해줘
3주차에 접어들면서 무탄수 저녁을 선택하는 것은 체지방 감량에 매우 효과적입니다! 여성이신...
