스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차에 뭐먹을까? 지금 집에있는거 계란 소고기 닭고기 닭안심 쌈채소 두부 있어

4일차에는 스위치온 다이어트의 목표인 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계입니다. 현재 보유하...

두부 1모 계란 2개 양배추 200g 참치캔 100g 참치액젓 1 작은큰술 저당굴소스 1 작은큰술 ...

이 식사는 스위치온 다이어트 3주차의 기준에 적합하게 구성된 것 같습니다! 각 재료의 영양...

저탄수식 현미밥 넣은 간장계란밥에 수육 먹어도돼?

저탄수식 현미밥에 간장 계란밥을 만들어 수육과 함께 먹는 것은 스위치온 다이어트의 규칙에 ...

아침 쉐이크, 점심에 쉐이크랑 샤브샤브(계란2개,청경채,버섯,숙주,두부) 건더기만 먹고 간식으로 쉐...

두 번째 주의 식단이네요. 전반적으로 좋은 방향으로 가고 있는 것 같습니다! 아침에 단백질...

계란후라이 먹어도 돼?

네, 계란후라이를 드시는 것은 가능합니다! 하지만 스위치온 다이어트 1-3일차에서는 몇 가...

삶은 계란 먹어도 돼?

네, 삶은 계란은 스위치온 다이어트의 1-3일차에서 훌륭한 간식 선택이에요! 삶은 계란은 ...

단백질 쉐이크 대신 삶은 계란 2개로 대체해도 돼?

네, 삶은 계란 2개로 단백질 쉐이크를 대체할 수 있습니다! 계란은 훌륭한 단백질 공급원이...

저녁을 늦게 먹어서 14 시간 공복 유지 하고 점심 바로 먹을려고 하는데 그 사이에 너무 배고프면 ...

2주차 진행 중이시군요! 저녁을 늦게 드셨다면, 14시간 공복을 유지하는 것이 조금 힘들 ...

스위치온 2주차 점심 저탄수식은 뭘 먹어야해? 쉐이크에 우유, 삶은 계란만 먹어도돼?

스위치온 다이어트 2주차 점심에는 저탄수화물 일반식을 섭취하는 것이 중요해요. 쉐이크와 함...

이틀째에 계란 먹어도 돼?

네, 이틀째에 계란을 먹는 것은 괜찮습니다! 스위치온 다이어트의 1-3일차는 지방 대사를 ...