스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심을 12시에 먹고 저녁을 8시에 먹으면 아침을 몇시에 먹어야해?

스위치온 다이어트를 잘 진행하려면 간헐적 단식의 원칙을 고려해야 해요. 기본적으로 14시간...

아침점심저녁을 12시 16시 20시 이렇게 잡아도 돼?

네, 아침, 점심, 저녁을 각각 12시, 16시, 20시로 설정해도 괜찮습니다! 이 식사 ...

4-7일차 간식이나 점심으로 아메리카노 먹으면 안될까?

4-7일차에 아메리카노를 섭취하는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 먼저,...

쉐이크 시간을 조금 넘겼는데 거르고 점심부터 먹을까 식사 간 간격이 짧더라도 아침 쉐이크를 조금 늦...

스위치온 다이어트 4-7일차에서 아침에 단백질 쉐이크를 놓친 경우, 몇 가지 고려할 점이 ...

점심에 브리또 보울 먹어도되나 소스없이? 야채 콩 옥수수 살사 치킨 돼지고기 들었어

점심에 브리또 보울을 소스 없이 드시는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 12일차에 해...

아침과 점심 사이 간격 2시간만에 먹어도 돼?

스위치온 다이어트에서는 식사의 간격을 조절하는 것이 중요합니다. 일반적으로 하루에 3끼에서...

아침 단백질쉐이크 는 아직안먹었고, 지금 점심시간인데, 그릭요거트랑 베리(블루베리,라즈베리,블랙베리...

네, 점심시간에 그릭요거트와 베리를 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 그릭요거트는 고단백 식...

점심에는 계란2개먹고, 저녁에 초밥이랑 새우튀김이랑 찰개빵먹었어.. 어떻게해야하지?

현재 2주차에 계신데, 점심에 계란 두 개는 괜찮지만 저녁에 드신 초밥과 새우튀김, 찰개빵...

딸기 점심에 먹어도돼?

딸기는 저탄수화물 다이어트에서 섭취할 수 있는 과일 중 하나로, 비타민과 미네랄이 풍부해 ...

14시간 단식 중인데 점심을 어쩔 수 없이 중국집 가게 됨.. 메뉴 추천 해줘..

중국집에서 점심을 드셔야 한다면, 스위치온 다이어트의 원칙에 맞는 선택을 하시면 좋겠어요....