현재 2주차에 계신 만큼, 스위치온 다이어트의 식단 규칙에 맞춰서 말씀드릴게요. 2주차에서...
04/07 · 조회 13 · 추천 0
네, 그릭 요거트를 5시 반에 드셔도 괜찮아요! 참치간장계란밥과 반숙란을 드신 후 적절한 ...
04/07 · 조회 19 · 추천 0
네, 알배추, 팽이버섯, 계란 볶아 먹는 것은 스위치온 다이어트 2주차 단계에서 충분히 허...
04/07 · 조회 12 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트 단계에서 김밥은 선택 가능한 음식 조합을 활용할 수 있어요. 하지...
04/07 · 조회 15 · 추천 0
네, 유부에 잡곡밥 조금과 계란을 채워서 드시는 것은 괜찮은 아이디어예요! 잡곡밥은 섬유질...
1단계에서는 주로 단백질 쉐이크를 추천하지만, 삶은 계란도 충분히 좋은 선택이 될 수 있어...
네, 간장계란장은 제외하고 계란만 먹는 것은 가능합니다! 계란은 훌륭한 단백질 공급원으로,...
04/07 · 조회 10 · 추천 0
저탄수화물 식단을 따르는 4주차에는 일부 음식의 선택에 주의해야 합니다. 또띠아는 일반적으...
네, 점심에 계란이 들어간 유부초밥을 먹는 것은 가능합니다! 그러나 스위치온 다이어트 관점...
04/07 · 조회 17 · 추천 0
네, 1주차에 계란 샐러드를 먹는 것은 가능합니다! 계란은 고단백 음식으로, 단백질 섭취를...