스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차 저녁에 생리를 시작했는데 간식과 탄수화물이 먹고싶어 생리기간동안 운동과 식단을 어떻게 하는게...

4일차 저녁에 생리를 시작하셨군요. 생리 기간 중에는 호르몬 변화로 인해 식욕이 증가할 수...

04/10 · 조회 18 · 추천 0

무탄수화물 단백질바 알려줘

04/10 · 조회 8 · 추천 0

탄수화물 제한 식단 먹을 때 브로콜리나 콜리플라워 먹어도 돼 ?

네, 탄수화물 제한 식단을 시행할 때 브로콜리와 콜리플라워는 훌륭한 선택입니다! 이 두 가...

04/10 · 조회 12 · 추천 0

저녁으로 탄수화물은 안먹었지만 단백질,채소류로 과식했는데 다시 며칠전 단계로 돌아가야할까?

과식을 해도 걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트에서는 일시적인 과식이 큰 문제는 아니에요....

04/10 · 조회 18 · 추천 0

하루 동안 섭취가능한 단백질 탄수화물 당 나트륨 양 알려줘

스위치온 다이어트 2주차에 관한 정보와 섭취해야 하는 영양소에 대해 안내드릴게요. ###...

04/10 · 조회 10 · 추천 0

나트륨 100mg, 탄수화물 21g, 당류1g, 지방 1g, 단백질2g인 곤약팝콘 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 4주차에서는 체지방 감량을 극대화하는 단계로 주로 저탄수화물 식사를 권장...

04/10 · 조회 12 · 추천 0

오븐닭구이랑 찹쌀누룽지 저녁으로 먹어도돼? 점심에 탄수화물 섭취 안했어

네, 3주차 스위치온 다이어트에서 저녁으로 오븐닭구이와 찹쌀누룽지를 먹는 것은 괜찮습니다....

04/10 · 조회 12 · 추천 0

1주차에 탄수화물 몇g 먹는것이 좋을까요?

1주차의 목표는 지방 대사를 활성화시키고, 몸이 지방을 에너지원으로 사용하도록 돕는 것입니...

04/10 · 조회 12 · 추천 0

한달 다 끝내고 나서 3주차로 더 이어서 하고 있는데 3시에 단백질 쉐이크랑 함께 먹을 간식으로 고...

고구마와 단호박은 모두 건강한 선택이지만, 스위치온 다이어트의 관점에서 몇 가지를 고려해볼...

04/10 · 조회 15 · 추천 0

냉동 블루베리 100g당 탄수화물 15, 당류 10인데 먹어도 돼?

04/10 · 조회 10 · 추천 0