스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

이틀정도 감기로 식단이랑 운동 제대로 못 했으면 3주차 다시 돌아가는게 나을까?

감기로 인해 3주차 운동과 식단을 제대로 지키지 못한 상황이네요. 이런 경우, 개인의 몸 ...

대게딱지장 + 김 + 현미밥 + 계란으로 김밥 만들려고해 3주차 메뉴로 가능해?

스위치온 다이어트 3주차 메뉴로 대게딱지장, 김, 현미밥, 계란으로 김밥을 만드는 것은 좋...

3주차와 4주차의 차이점 뭐가 달라지는건지그리고 성공적인 4주차를위한 전략법?

3주차와 4주차의 차이점은 주로 식단의 허용 범위와 간헐적 단식의 빈도에서 드러납니다. ...

3주차에서 근육량이 빠지고 체지방이 오른다면 어떡해야해?

3주차에 근육량이 빠지고 체지방이 증가한다면, 몇 가지 점을 점검해볼 필요가 있어요. 기본...

3주차 설렁탕과 갈비탕 어때요?

3주차에서 설렁탕과 갈비탕을 드시는 것은 기본적으로 가능하지만, 몇 가지 주의점을 말씀드릴...

스위치온 3주차에 소고기부챗살이 낫나요 돼지고기삼겹살이 낫나요?

스위치온 다이어트 3주차에는 살코기 위주의 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다. 소고기 부챗살...

3주차 저녁으로 먹은 스키야키의 국물이 달달하고 짰었는데 단식 후 많이 먹었으면 어떤 영향이 있을까...

스위치온 다이어트 3주차 저녁에 스키야키를 드셨군요! 스키야키는 국물이 달고 짭짤할 수 있...

3주차 마지막날인데 아몬드가루 2숟가락 무가당 카카고가루 2숟가락 계란1개 알룰로오스 2숟가락 베...

케이크 만들어 드시는 건 굉장히 창의적이고 좋은 아이디어네요! 말씀해주신 재료들을 바탕으로...

3주차 첫날이야. 1주차 때 4.1kg, 2주차 때 1.1kg 감량했어. 인바디는 안쟀지만 몸이 훨...

우와, 정말 멋진 성과네요! 1주차에 4.1kg, 2주차에 1.1kg 감량했다니 대단해요!...

2주차에 근육량이랑 체지방량 둘다 줄어도 3주차로 넘어가도 괜찮아?

2주차에 근육량과 체지방량이 모두 줄어들었다면, 3주차로 넘어가는 것이 조금 고민되실 수 ...