스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차까지 하고 4주차 안하고 1주차부터 다시 반복해도 돼?

네, 가능합니다! 3주차에서 4주차로 넘어가는 대신 1주차부터 다시 진행해도 괜찮습니다. ...

3주차까지 하고 4주차 안하고 1주차부터 다시 반복해도 돼?

네, 3주차를 마치고 4주차를 건너뛰고 다시 1주차로 돌아가는 것은 가능합니다. 그러나 몇...

3일차는 건너뛰고 4일차부터 시작해도 돼?

네, 3일차를 건너뛰고 4일차부터 시작해도 괜찮습니다. 다만, 3일차는 지방 대사를 켜기 ...

사과 먹어도 될까?

네, 사과는 스위치온 다이어트에서 먹어도 되는 과일 중 하나입니다. 그러나 섭취할 때 몇 ...

점심에 알탕먹을꺼야

알탕은 일반적으로 좋고 영양가 있는 음식이지만, 스위치온 다이어트 관점에서 몇 가지 주의할...

무화과 먹어도 돼?

네, 무화과는 스위치온 다이어트에서 간식으로 섭취할 수 있는 과일 중 하나입니다. 하지만 ...

유지기때 빵, 밀가루, 과자 이런거 먹어되되 아님 먹었으면 어떻게 해

유지기에는 다이어트의 핵심 원칙을 잘 지키면서도 유연성을 가질 필요가 있습니다. 빵, 밀가...

너무 배고픈데 2일차까지만 하고 바로 4일차로 넘어가도 될까?

2일차에서 4일차로 바로 넘어가는 것은 추천하지 않습니다. 각 단계는 몸이 적응할 시간을 ...

유지기에는 어떤거 먹어?

유지기에는 대사 개선과 체중 관리를 목표로 하면서 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요해요....

2일차까지만 하고 4일차로 바로 건너뛰어도 될까?

네, 가능합니다! 스위치온 다이어트의 1-3일차는 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 단계입니...