알배추 두부 새우 참치 계란 무탄수 식사 맞지?
네, 알배추, 두부, 새우, 참치, 계란은 스위치온 다이어트의 관점에서 매우 적합한 무탄수...
두부, 계란, 토마토 퓨레로 그라탕만들껀데 피자치즈도 넣어도되?
네, 피자치즈를 넣은 그라탕은 맛있고 영양가 있는 한 끼가 될 수 있습니다! 하지만 스위치...
저녁으로 두부랑 LA갈비 먹어도되나요?
2주차에는 주로 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하는 것이 목표입니다. 저녁 식사에...
토마토 소스 순두부 모짜렐라 치즈 계란 3주차에 먹어도 괜찮아?
네, 3주차에 해당하는 스위치온 다이어트 단계에서 말씀하신 재료들은 조합하여 섭취하는 것이...
24시간 단식 후 우삼겹 포케+두부+닭가슴살+견과류바 먹고 10분 산책했어 ㅇㄸ
좋아요! 24시간 단식 후 주어진 식사를 했군요. 우삼겹 포케, 두부, 닭가슴살, 견과류바...
유부초밥에 밥빼고 두부랑 참치 넣어먹을까 하는데 괜찮을까?
유부초밥에 밥 대신 두부와 참치를 넣어먹는 것은 훌륭한 아이디어입니다! 3주차 동안 저탄수...
두부 반모에 계란 2개 야채랑 먹고 싶은데 양이 너무 많아?
저녁 식사로 두부 반모와 계란 2개, 그리고 야채를 함께 먹는 것은 훌륭한 선택이에요! 이...
19일차 아침: 단쉐~ 복근운동 뒤질거같아 점심:계란두부탕 간식:단쉐 저녁:양배추 고등어구이 낫또 ...
19일차 진행 상황이 매우 좋습니다! 현재 식단을 살펴보면 각각의 요소들이 잘 구성되어 있...
24시간 단식 이후 간식으로 쉐이크 먹고 저녁으로 간장게장 + 잡곡밥100g 먹을 예정인데. 간장게...
네, 진행 중인 2주차 다이어트 상황에 맞춰서 답변 드리겠습니다! 24시간 단식 이후 간...
김치 올리브유에 볶아서 두부랑 먹어도 돼? 김치가 너무 짜서 문제가 되진 않을까?
네, 5일차에 김치와 올리브유를 볶아서 두부와 함께 드시는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가...
