스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1~3일 쉐이크만 먹고 4일차 점심에 생연어포케에 오리엔탈 드레싱으로 먹었는데 원래 먹던것보다 반 ...

1~3일간 단백질 쉐이크만 섭취한 후에 4일차에 일반식으로 생연어 포케를 드신 것은 과도한...

4일처에 어쩔수 없이 점심 약속이 생겼는데 추어탕집입니다 뭘먹을수있나요

4-7일차에 점심 약속이 생겼다면, 추어탕집에서도 충분히 스위치온 다이어트에 맞게 메뉴를 ...

오늘은 2주차 목요일 저심이야. 부서에서 회식으로 점심에 중국집을 갈 것 같아. 가서 주문할 때 적...

2주차 목요일에 중국집 회식이라니, 기대되네요! 중국 음식 선택할 때 저탄수화물 아끼고 단...

오늘은 2주차 목요일이야. 점심으로 페퍼로니피자앤청양 먹으면 큰일날까?

2주차 목요일에 점심으로 페퍼로니 피자를 선택하는 것은 권장하지 않습니다. 스위치온 다이어...

2주차인데 점심을 무탄수, 저녁을 저탄수로 먹어도 되나요? 저녁에 초밥 먹을 거 같아요 밥은 반만 ...

현재 2주차에 계시군요! 이 단계에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성을 개선하는 것이 주요 ...

점심 저탄수랑 저녁 무탄수 바꿔서 먹어도 되나요?

네, 점심을 저탄수화물 식단으로, 저녁을 무탄수 단백질 식단으로 바꿔서 먹는 것은 가능합니...

점심 회식으로 태국 음식점을 갑니다. 똠얌 쌀국수와 소고기 쌀국수, 모닝글로리볶음이 있는데 쌀국수의...

회식으로 태국 음식을 선택하셨군요! 상황에 맞는 선택을 하는 것이 중요합니다. 현재 4-7...

아직 쉐이크 마시고 점시 먹기 전까지 지금 너무 배고픈데 점심을 평소시간이랑 다르게 11시에 먹어도...

네, 점심을 평소 시간보다 일찍 먹는 것은 전체적인 식사 패턴에 큰 영향을 주지 않습니다....

점심먹고 식후에 애사비 먹어도되나요?

네, 애사비(장 건강에 도움을 주는 발효 식품)를 식사 후에 섭취하는 것은 가능합니다. 특...

1단계 중에 점심 식사를 하게 될 경우 2단계로 넘어기지 않고 1단계를 유지해도 되나?

네, 점심 식사 중이라도 1단계를 유지하는 것은 충분히 가능합니다! 스위치온 다이어트 1단...