스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

한끼가 가능하잖아 점심이랑 저녁 중 뭐가좋아? 점심이좋다면 저녁에 배가 너무고프면어떡해?

4-7일차에 접어들었군요! 이 시기에는 지방 대사를 활성화하고 신체 리듬을 조절하는 것이 ...

다리가 다쳐서 4주차 4회 고강도 운동이 어려운데 이럴 때는 어떻게 해야해?? 식단이랑 단식으로만 ...

다리 부상으로 인해 고강도 운동이 어려운 상황에서 스위치온 다이어트를 지속하는 것은 충분히...

그냥 과체중 정도였는데 스위치온 1주일 만에 체지방 3.8키로 빠지는게 가능해? 인바디가 부정확한 ...

우선, 스위치온 다이어트의 4-7일차에 계신 분께서 체지방이 3.8kg 감소하고 근육이 1...

앞다리살 냉제육 가능? 된다면 주의점은?

앞다리살 냉제육은 스위치온 다이어트에서 허용되는 단백질 공급원 중 하나로, 적절하게 조리하...

소고기 샤브샤브 (간은 간장으로) 해서 월남쌈에 싸먹어도 돼? 된다면 몇장가능? 소스는 없음

소고기 샤브샤브는 스위치온 다이어트에서 허용되는 단백질 식품이에요! 점심에 소고기를 넣고 ...

6일차 저녁에 결혼식이 있는데 허용가능한 메뉴를 먹어도 되나?

결혼식 같은 특별한 행사에서는 메뉴 선택이 고민일 수 있죠! 진행 중인 스위치온 다이어트 ...

블루베리 몇알 섭취가능?

블루베리는 항산화 성분이 풍부하고 비타민과 무기질이 많아 건강에 좋은 과일입니다. 스위치온...

4일차 부터 김치 먹는 것 가능한가?

네, 4일차부터는 김치를 먹는 것이 가능합니다. 김치는 발효식품으로, 프로바이오틱스가 풍부...

14일차 저녁 탄수화물제한식에 훈제오리야채찜 가능? 훈제오리가 안된다는 말이 많던데

14일차 저녁에 훈제오리와 야채찜을 함께 드시는 것은 좋은 선택이 될 수 있습니다. 그러나...

자두, 복숭아 가능한가요?

4-7일차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지하며, 일반식이 도입되는 단계입니다...