김치 올리브유에 볶아서 두부랑 먹어도 돼? 김치가 너무 짜서 문제가 되진 않을까?
네, 5일차에 김치와 올리브유를 볶아서 두부와 함께 드시는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가...
저녁식사로 쉐이크 대신 두부 먹어도 돼?
네, 저녁식사로 두부 대신 프로틴 쉐이크를 선택하는 것은 가능합니다! 두부는 단백질이 풍부...
저녁으로 쉐이크 대신 두부 들기름에 구워먹어도 돼?
네, 저녁으로 두부를 들기름에 구워 먹는 것은 가능합니다! 두부는 단백질이 풍부하고 식이섬...
아침 단백질쉐이크, 점심 두부볶음+두부밥+배추+애호박+시금치, 저녁 육회+연어+육회초밥3개 하고 내...
아침, 점심, 저녁으로 잘 구성된 식단이네요! 9일차에 접어들며 단백질 섭취가 중요한 단계...
2주차 7일이야 점심에 순두부 오리고기 현미밥이링 겉절이를 먹으려고 하는데 겉잘이 소스를 알려줘
순두부 오리고기 현미밥에 겉절이를 곁들이는 건 정말 맛있고 영양가 있는 선택이에요! 겉절이...
유부초밥에 두부 넣는 레시피 알려줘
유부초밥에 두부를 넣으면 단백질이 풍부하면서도 건강한 한 끼를 만들 수 있어요! 아래는 간...
체력이 많이 소모되서그런데 4일차 오전 구운계란 점심 연두부 오후 구운계란 이렇게 단백질쉐이크랑 별...
네, 4일차 진행 중이라면 체력 소모가 느껴질 수 있습니다. 그렇게 체력이 소모되는 건 정...
두부를 스리라차에 조금 찍어먹었는데 설탕이 들어가있더라고 괜찮을까?
스리라차 소스는 일반적으로 설탕이 포함되어 있어서 다이어트를 진행하는 동안에는 주의가 필요...
2일차 저녁으로 두부구이 먹을 거 같은데 단백질쉐이크도 먹어야돼?
네, 2일차 저녁에 두부구이를 드시는 것은 아주 좋은 선택이에요! 두부는 단백질이 풍부하고...
허용식품인 두부 최대 몇 그램꺼지 먹어도 돼? 배부르게 먹으라는 기준을 잘 모르겠어
스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 두부가 허용식품으로, 특히 좋은 단백질 공급원입니...
