단식 기인데 아침을 먹고 단식하면 다음날 점심을 먹어야 하는 거야? 아니면 아침을 8시에 먹엏으면 ...
스위치온 다이어트 3주차에서 간헐적 단식을 진행 중이라면, 단식 시간과 식사 시간을 정확히...
8일차인데 저녁에 꿔바로우랑 양꼬치 먹어도돼? 대신 아침, 점심, 오후 간식은 단백질 쉐이크 먹을거...
현재 2주차에 계신 여성분이시군요! 저녁에 꿔바로우와 양꼬치를 드실 수 있는지에 대한 질문...
아침&점녁 식사 약속이 있는데 조식뷔폐, 샤브샤브 연속 먹어도 될까~
7일차, 아침 식사 시간에 맞는 질문이네요! 조식 뷔폐와 샤브샤브를 연속으로 먹는 것은 다...
아침겸 점심으로 들깨 육계장 먹었는데 괜찮을까요? 저녁은 단식이에요
들깨 육계장을 아침 겸 점심으로 섭취한 것은 좋은 선택입니다! 육계장은 단백질이 풍부하고,...
아침 공복 사이클 30분 주5회,월수금 주3회 스쿼트 170개,화목 주2회 걷기 할건데 운동루틴 괜...
운동 루틴에 대한 질문에 대해 답변드리겠습니다! 먼저, 아침 공복 사이클링 30분은 훌륭...
아침 공복 사이클 30분하고,점심 맨몸 스쿼트 운동 170개를 주5번하는거랑 주3번하는거랑 어떤 루...
근육을 증가하거나 유지하기 위해서는 운동 빈도뿐만 아니라 전반적인 운동 강도와 식사 조절이...
1주차 저탄수화물식 중인데 하루 식사 먹는 시간 말고 아침 단벡질 쉐이크 먹을 때 두부 정도만 더 ...
네, 저탄수화물식 중에 아침 단백질 쉐이크와 함께 두부를 추가로 섭취하는 것은 좋은 선택이...
저녁먹고 다음날 아침 공복유지 14시간은 쉐이크도 포함되? 그리고 공복유지시간 14시간은 저녁 먹고...
네, 질문해주셔서 감사합니다! 스위치온 다이어트의 2주차에서 공복 유지 기간에 대해 설명드...
부모님오셔서 부득이한점심약속생김 족발,보쌈먹기로했음그거먹고 단식들어갈예정인데 아침을굶을까 ?아니면 ...
부모님과 점심 약속이 생겨서 족발과 보쌈을 드실 계획이라면, 아침 식사에 대해 고민이 많으...
아침에 영양제(유산균, 비타민, 오메가3)를 먹었는데 저녁에도 꼭 먹어야할까?
저녁에 영양제를 꼭 먹어야 하는지에 대한 질문에 대해 답변드릴게요! 현재 스위치온 다이어...
