단식일에 녹차마셔도 괜찮을까 맹물외에 마실수있는걸 추천해줘 그리고 단식날 저녁메뉴도 추천해줘
2주차 단식일에 녹차는 아주 좋은 선택입니다! 녹차는 기본적으로 저칼로리이며, 신진대사를 ...
차전자피 식이섬유 단식 중에 먹어도 되니
차전자피는 식이섬유가 풍부해서 장 건강에 도움이 될 수 있습니다. 2주차에 간헐적 단식을 ...
단식날 황금구렁이 먹어도 돼?
2주차에 접어들면서 간헐적 단식을 시행하고 계시군요! 단식일에는 기본적으로 무탄수화물 단백...
매주 월, 목요일에 일정하게 24시간 단식을 해도 효과가 있을까?
네, 매주 월요일과 목요일에 24시간 단식을 실시하는 것은 스위치온 다이어트에 효과적일 수...
유지기를 대략 몇주 설정해야할까? 스위치온 4주 프로그램이 끝나고 2달정도 주 2회 단식 해도 될까...
유지기는 스위치온 다이어트의 중요한 단계로, 체중 감량 후의 건강한 생활 방식을 지속하기 ...
유지기에 일주일 2번 단식 진행해도 될까?
네, 유지기 동안 일주일에 2번 단식을 진행하는 것은 가능합니다! 유지기에서는 체중을 안정...
단식 중에 커피나 녹차 마셔도 돼?
2주차 동안의 스위치온 다이어트에서 단식 중에 커피와 녹차를 마셔도 됩니다! 이 두 음료는...
스위치온 다이어트때 단식할때나 하루 2l 물먹을때 레몬수 먹어도돼?
네, 스위치온 다이어트 동안 단식할 때와 하루 2리터의 물을 섭취할 때 레몬수를 마시는 것...
스위치온 다이어트 단식할때 티젠 애사비 콤부차 먹어도돼?
스위치온 다이어트를 진행하면서 단식 기간 중에는 가능한 한 칼로리가 포함된 음료를 피하는 ...
스위치온 단식때 티젠 애사비 콤부차 돼?
