스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁 탄수제한식에 삶은오징어 한마리, 저염간장+와사비, 저염초장, 오이탕탕이는 어때?

저녁 식사로 삶은 오징어 한 마리와 저염 간장, 와사비, 저염 초장, 오이 탕탕이를 함께 ...

저탄수식단인데 생연어300g 저염간장+와사비, 저염초고추장조금 하고 오이탕탕이(오이한개분량), 방울...

네, 말씀하신 식단은 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 식사로 보입니다! 저탄수화물 식단에...

스위치온 12일차인데 아침 쉐이크 지금 먹어도 되나? 어제 저녁은 탄수제한식으로 19:52에 식사 ...

스위치온 다이어트 12일차에 접어들었군요! 아침 쉐이크를 지금 먹는 것은 괜찮습니다. 다만...

저탄수화물식에서 빵도 먹어도 될까?

저탄수화물 식단에서는 빵 섭취를 피하는 것이 가장 좋습니다. 일반적으로 빵은 밀가루로 만들...

상추3장 버터헤드2장 양파반개 샐러드 다진마늘 1스픈 간장 반스픈 고추가루 2스픈 새우 10마리 새...

제시하신 샐러드는 다양한 영양소를 잘 포함하고 있어 스위치온 다이어트를 진행하는 데 긍정적...

3주차 2회반복중인데 체지방감량없을땐 골격근 조금 빠지고 탄수량을 늘려야 하나요?

3주차에서 체지방 감량이 이루어지지 않고 골격근이 감소하고 있다면, 몇 가지 전략을 고려할...

스위치온 4주차에 하루 탄수화물 허용량이 얼마야?

스위치온 다이어트의 4주차에서는 하루 탄수화물 섭취량에 대한 구체적인 제한이 없습니다. 이...

B마트 돼지수육국밥 영양정보를 보니 탄수 4g, 당류 1g, 지방24g, 단백질 32g 들어가있어 ...

B마트 돼지수육국밥 영양정보를 보니 탄수 4g, 당류 1g, 지방24g, 단백질 32g 들어가있어 ...

2주차 식단으로 B마트 돼지수육국밥에 밥 대신 두부로 대체해서 먹어도 될까? 영양정보를 보니 탄수 ...

점심으로 B마트 돼지수육국밥을 두부로 대체해서 드시는 것은 괜찮은 선택입니다! 2주차에서는...