스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

오트밀 15g,계란1개,닭가슴살1개,김가루조금,참치액 조금,다진마늘조금,당근조금,양파 조금

주어진 재료로 만들어볼 수 있는 식사는 상당히 건강하고 균형 잡힌 옵션이에요! 다만, 스위...

오트밀 30g,계란 1개,들기름 1바퀴,김가루 조금,다진마늘 조금,코인육수 하나,간장 조금,당근 조...

4일차 점심으로 제안하신 식사를 구성해 보면, 전반적으로 영양소가 잘 조화된 것 같습니다....

오트밀 30g,당근 조금,양파 조금,계란 1개,들기름 한 바퀴,코인육수,간장 조금,다진마늘 조금,김...

현재 3일차에 계신 것을 축하드립니다! 질문해 주신 식사 구성에 대해 살펴볼게요. 말씀하...

💡이런 질문은 어때요?

양배추 두주먹,새송이 버섯 반개,새우 5개,닭가슴살하나,콩나물조금,계란후라이[아보카도오일로조리),두...

제공하신 식사는 대체로 건강하고 적절한 재료로 구성되어 있습니다! 각 식재료의 영양소와 스...

명태 전? 부침가루에 계란물 뭍여서 내가 후라이팬에 구웠는데 먹어도 돼>? 굴은?

4-7일차에 해당하므로, 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계입니다. 지금 말씀하신 명태와 부...

아몬드가루로 간식 만들건데 몇그램정도 먹는게 적당해

스위치온 다이어트 16일차에 아몬드가루를 간식으로 활용하는 것은 좋은 선택이에요! 아몬드가...

3일동안 쉐이크만 먹잖아 가루형 단백질쉐이크를 샀는데, 여기에 아몬드브리즈 언스위트 타먹을거거든. ...

네, 단백질 쉐이크에 아몬드브리즈 언스위트(무가당 아몬드 우유)를 타서 먹는 것은 아주 좋...

고춧가루 27.3%, 한식간장[메주(대두:국산), 천일염(국산), 정제수}, 액상알룰로스,멸치액젓[...

4일차에 고추장을 한 스푼 사용하는 것에 대해 이야기해볼게요. 현재 스위치온 다이어트의 4...

양배추 2주먹+새우+콩나물+아보카도 오일 조금 두르기+두부면 한 팩+간장 한 스푼+굴소스 한 스푼 ...

아주 좋습니다! 양배추, 새우, 콩나물, 두부면을 조합한 식사는 영양과 맛 모두 챙길 수 ...

💡이런 질문은 어때요?

단백질 가루를 우유에 타마셨는데 이거 실패인가요...?

단백질 가루를 우유에 타서 섭취하는 것은 스위치온 다이어트 1-3일차에서는 조금 주의가 필...