스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

7일차 저녁에 원래 쉐이크만 먹었어야했는데 점심 저탄수식 하고 저녁에 목살 많이 된장찌개 배부르게 ...

7일차에 저녁에 금기식품인 밀가루와 목살 된장찌개를 많이 드셨다면, 당연히 불안한 마음이 ...

메밀국수 먹어도 돼? 밀가루인가?

메밀국수는 일반적으로 밀가루로 만들어진 다른 면류보다는 탄수화물 함량이 낮고, 글루텐이 없...

카사바가루 먹어도돼?

카사바가루는 글루텐이 없고, 다양한 요리에 활용할 수 있는 좋은 대체식품이에요. 하지만 스...

100% 아몬드가루 먹어도돼?

네, 4주차 스위치온 다이어트 진행 상황에서 100% 아몬드 가루를 섭취하는 것은 가능합니...

양송이 스프에 생크림은 들어갔을것 같고 밀가루는 들어갔는지 모르겠지만 들어갔을수도 있을것 같아. 2...

양송이 스프는 흔히 크림 소스와 밀가루를 포함하는 경우가 많아 다이어트 중에는 주의가 필요...

마라탕 안돼? 밀가루 안넣고 고기랑 채소만 넣어서...

마라탕을 준비하실 때, 고기와 채소 위주로 조리하는 것은 좋은 선택입니다! 그러나 스위치온...

비건빵 먹어도 돼? 아몬드가루로 만든

3주차에 있는 상황에서 비건빵을 아몬드가루로 만든 경우, 일부 주의사항을 고려해야 할 것 ...

아몬드 가루 4주차 허용?

아몬드 가루는 스위치온 다이어트의 4주차에 허용되는 식품입니다. 아몬드 가루는 건강한 지방...

1주차에 무가당 코코아가루 먹어도 돼? 몇주차부터 가능해?

스위치온 다이어트 1주차에서는 탄수화물을 제한하고 주로 단백질 쉐이크와 허용된 채소를 섭취...

새우젓, 들깨가루 가능?

4-7일차에 대해 질문해 주셔서 감사합니다! 이 단계에서는 주로 저탄수화물 식단으로 이동하...