스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수식단인데 양배추샐러드에 닭가슴살이랑 계란 먹어도 될까?

네, 4주차에 저탄수화물 식단을 진행하고 계신다면 양배추 샐러드에 닭가슴살과 계란을 함께 ...

한끼 단백질 20g을 먹으려면 닭가슴살 몇 g? 오리고기 몇 g? 두부 몇 g?

단백질 섭취 목표에 도달하기 위해 각 식품에서 필요한 양은 다음과 같습니다: 1. **닭...

소스 닭가슴살 먹어도 돼?

점심 시간에 소스가 포함된 닭가슴살을 먹는 것은 가능하지만 몇 가지 고려할 점이 있어요. ...

지금 스위치온 4일차인데 저탄수화물 식단으로 통밀또띠아 한장에 당근라페, 채소,계란 2알, 닭가슴살...

현재 스위치온 다이어트 4일차에 계신 상황에서 저탄수화물 식단을 유지하는 것은 매우 중요합...

아침 식사로 양배추볶은거40g+닭가슴살140g+계란스크램블1개+굴소스 반스푼+양조간장한스푼 조리해서...

아침 식사 내용이 아주 훌륭해 보여요! 이 식사는 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 저...

단백질 쉐이크 대신 닭가슴살을 먹어도 돼?

단백질 쉐이크 대신 닭가슴살을 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 현재 4-7일차에 계신 만...

3주차 진입해서 단식 후 무탄할 때, 단백질 닭가슴살 말고 계란+두부 먹어도 돼?

네, 3주차에 진입하셨군요! 단식 후 무탄수화물 식사에서 단백질을 섭취할 때, 닭가슴살 외...

양파 마늘 연어 청양고추 피망 가자미 두부면 닭가슴살 양배추 배추 대패삼겹살 올리브유 허브솔트 등 ...

스위치온 다이어트 중에 언급하신 식품들은 매우 건강하고 영양가가 높습니다. 각 식품의 활용...

단백질 쉐이크 대신 계란이나 닭가슴살로 단백질 채워도돼?

네, 단백질 쉐이크를 대신해서 계란이나 닭가슴살로 단백질을 채워도 괜찮습니다! 계란은 고품...

탄수제한식에 당류3그램 지방10그램 들은 닭가슴살큐브 먹어도돼?

네, 탄수화물 제한식 중에 당류 3그램, 지방 10그램이 함유된 닭가슴살 큐브를 섭취하는 ...