스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차 점심 현미밥한공기 계란후라이3개 간장 참기름 김 소고기미역국먹었어 어때

4일차에 드신 식사는 전체적으로 건강한 조합이네요! 현미밥 한 공기는 복합 탄수화물로 좋은...

4일차 들기름 간장 마늘 먹어도 되나요?

4일차에는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계입니다. 들기름, 간장, 마늘을 섞은 양념은 맛...

생연어를 사서 와사비+간장 찍어먹고 음.. 야채 좀 겹들이는건 괜찮을까?

네, 생연어를 와사비와 간장에 찍어 먹고 야채를 겹쳐서 섭취하는 것은 아주 좋은 선택이에요...

쪼림닭 먹어도돼?? 간장맛으로

쪼림닭, 특히 간장맛은 다이어트 식단에 포함될 수도 있지만, 몇 가지 고려해야 할 점이 있...

1-2일차에 쉐이크 4번 다 먹었어 간식으로 무가당요거트랑 파프리카 , 저녁에는 연두부+간장+통깨+...

네, 식사 패턴이 잘 진행되고 있네요! 1-3일차는 지방 대사를 전환하는 중요한 단계니까,...

4일차에 소고기미역국 간장계란밥 참기름이랑 현미밥

4일차에 소고기미역국, 간장계란밥, 참기름과 현미밥 조합은 스위치온 다이어트에 적합한 식사...

점심에 간장계란밥이랑 조미김, 떡볶이맛 닭가슴살 같이 먹어도 돼?

3주차에서의 식사 선택에는 점심에 적절한 탄수화물과 단백질을 포함하는 것이 중요합니다. 하...

3일차 두부/애호박/당근/버섯찜 양념으로 올리브유/들기름/다진마늘/진간장 어때

3일차에 두부, 애호박, 당근, 버섯찜을 준비하는 것은 훌륭한 선택이에요! 이 조합은 저탄...

두부에 간장뿌려서 먹어도 돼?

네, 두부에 간장을 뿌려 먹는 것은 가능합니다. 그러나 주의할 점이 있어요. 1-3일차 스...

명란김이랑 간장이랑같이든구운김중에서 뭐가 더 나을까

스위치온 다이어트 관점에서 명란김, 간장, 구운 김 중 어떤 것을 선택해야 할지 고려해 보...