간장게장, 연어장, 새우장은 맛있지만 스위치온 다이어트의 식단에서는 주의가 필요합니다. 이...
04/12 · 조회 9 · 추천 0
네, 4-7일차 단계에 계시고 점심을 회로 드시는 것은 좋은 선택입니다! 생선은 단백질이 ...
04/12 · 조회 15 · 추천 0
4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하며, 원활한 대사와 신진대사...
04/12 · 조회 14 · 추천 0
현재 4-7일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단으로 전환하는 중요한 시기입...
04/12 · 조회 11 · 추천 0
연두부 간장에 비벼 먹는 것은 좋지 않습니다. 스위치온 다이어트 1-3일차에서는 탄수화물 ...
04/11 · 조회 8 · 추천 0
스위치온 다이어트 1-3일차에서는 주로 탄수화물 섭취를 제한하고 지방 대사를 촉진하기 위한...
04/11 · 조회 9 · 추천 0
1-3일차는 지방 대사 스위치를 켜는 단계로, 주로 단백질 쉐이크와 함께 저탄수화물 식사를...
04/11 · 조회 11 · 추천 1
1주차 점심에 육회 비빔밥을 선택하셨군요! 아주 좋은 선택입니다. 다만, 스위치온 다이어트...
04/11 · 조회 11 · 추천 0
2주차 진행 중이라면 달래간장은 사용할 수 있습니다. 하지만 몇 가지 주의사항이 있습니다....
진간장은 일반적으로 나트륨 함량이 높기 때문에 스위치온 다이어트 중에는 주의가 필요해요. ...
04/10 · 조회 10 · 추천 0