하루에 계란 10개를 먹는 것은 일반적으로 추천되지 않습니다. 계란은 좋은 단백질 공급원이...
04/15 · 조회 11 · 추천 0
네, 계란찜은 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 음식입니다! 계란은 단백질이 풍부하고 영양...
04/14 · 조회 9 · 추천 0
순두부찌개는 스위치온 다이어트를 하시는 데 있어 허용될 수 있는 좋은 선택입니다. 다만 몇...
04/14 · 조회 8 · 추천 0
걱정하지 마세요! 7일차 저녁에 단백질 쉐이크를 마신 후 추가로 크래미와 계란, 단백질 쉐...
04/14 · 조회 10 · 추천 0
8일차 점심에 구운 닭가슴살, 구운 고등어, 그리고 돼지고기 수육을 먹는 것은 훌륭한 선택...
04/14 · 조회 7 · 추천 0
6일차 저녁 메뉴를 추천해 드릴게요! 현재 식사 패턴을 보면, 단백질과 건강한 지방이 잘 ...
네, 삶은 계란은 1-3일차 스위치온 다이어트에서 훌륭한 선택입니다! 이 단계에서는 단백질...
3주차 단식 첫날이라면, 몸이 적응하는 과정에서 배고픔과 두통이 느껴질 수 있어요. 특히,...
네, 맥반석 계란은 1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서 좋은 선택이 될 수 있습니다. 이...
닭가슴살계란볶음밥, 멸치액젓으로 간한 콩나물 무침, 그리고 양배추 찐거를 드신 것은 훌륭한...