스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

7일차 아침으오 쉐이크 마셧는뎅 추가적으오 연두부랑 계란은 허용식품이라 마음껏 배불리 먹어도 되나?...

7일차 아침에 단백질 쉐이크와 함께 연두부 및 계란을 드시는 것은 훌륭한 선택입니다! 이 ...

카레,두부,양배추,페퍼론치노,우유,계란,크래미 중에 아예 먹으면 안되는거 있어?

3주차 스위치온 다이어트에서는 주로 저탄수화물 식단을 유지하므로, 위의 음식 중 허용 여부...

강민경 양배추 스테이크로 유명한레시피에 계란후라이 3개올려서 저녁으로 해도될까? 체중은 빠지는 추세...

양배추 스테이크에 계란후라이 3개를 올려 저녁으로 섭취하는 것은 좋은 선택일 수 있습니다!...

💡이런 질문은 어때요?

아침에 단백질쉐이크 1개 점심에 포케+닭가슴살 간식으로 단백질쉐이크 1개+무가당 요거트 두개 과자 ...

전반적으로 잘 진행하고 계신 것 같아요! 하지만 몇 가지 조정이 필요할 것으로 보입니다. ...

계란을 3알정도 먹어도돼?

네, 계란은 스위치온 다이어트의 초기 단계인 1-3일차에 아주 좋은 선택입니다. 단백질이 ...

아침에 삶은 계란 1-2개랑 쉐이크 같이 먹어도 돼?

네, 아침에 삶은 계란 1-2개와 단백질 쉐이크를 함께 먹는 것은 아주 좋은 선택입니다! ...

계란말이 먹어도 돼?

네, 계란말이를 먹을 수 있습니다! 계란은 단백질이 풍부하고 영양가가 높은 식품이라서 스위...

탄수화물 21g 단백질 7g 당류 2g인 만두 하나 소금 반 스푼,물 1컵 반,다진마늘 한 스푼,...

현재 5일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 주의할 점은 오늘 식사에서 탄수화물과 단...

소금 반 스푼,물 1컵 반,다진마늘 한 스푼,참치액젓 반 스푼,간장 반 스푼,계란 2개,김 1봉,두...

5일차인 만큼 식단에 대해 신중하게 접근해야겠네요! 지금 제안하신 재료들을 기반으로 한 요...

💡이런 질문은 어때요?

5일찬데 지금 키토래시가왔어 오늘 먹은게 소고기 볶음 계란1개 에이스 7조각 뚱카롱 2개 미역국+밥...

현재 진행 상황에서 하루 동안 고탄수화물 식품인 에이스와 뚱카롱을 섭취한 것은 다른 다이어...