스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아니 배고픔은 참지 말라면서 허용식품은 먹으라면서 순탄수 50그램 넘지 말래 그게 가능해? 뭔 말이...

질문해 주셔서 감사합니다! 배고픔을 참지 말라는 점과 탄수화물 섭취 제한이 혼란스러울 수 ...

아니 배고픔은 참지 말라면서 허용식품은 먹으라면서 순탄수 50그램 넘지 말래 그게 가능해? 뭔 말이...

안녕하세요! 그 질문에 대해 명확히 안내해 드릴게요. 스위치온 다이어트의 1-3일차는 몸...

[골라담기] 플로에 해피 그릭요거트 스위치 블루베리 100그램에서 블루베리 제외하고 먹어버림. 이거...

블루베리를 제외한 플로에 해피 그릭요거트를 먹은 것은 실패라고 보기는 어렵습니다! 지금 1...

저탄수화물의 탄수화물 그램 기준을 알려줘

스위치온 다이어트에서 저탄수화물 식단을 계획할 때, 탄수화물 섭취량은 비교적 엄격하게 관리...

저탄수화물의 탄수화물 몇 그램이야?

4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 저탄수화물 식사에서 탄수화물의 섭...

기간별 하루에 먹을 수 있는 나트륨의 양을 그램(g)을 기준으로 제시해줘.

스위치온 다이어트에서 나트륨 섭취량은 중요합니다. 통상적으로, 건강한 성인은 하루에 약 2...

기간별 하루에 먹을 수 있는 탄수화물의 양을 그램(g)을 기준으로 제시해줘.

스위치온 다이어트를 진행하면서 각 주기별 탄수화물 섭취량은 다음과 같이 조절됩니다: ##...

스위치온 2차까지 끝내고 10키로 감량 후 유지 중인데, 최근 살이 좀 붙은 것 같아서 급찐급빠로 ...

유지기 단계에서 체중 증가를 느끼는 것은 많은 분들이 경험하는 일입니다. 스위치온 다이어트...

돼지고기 500그램에 타피오카전분 3스푼 들어가는 떡갈비 레시피가 있는데 먹어도돼? 3번 먹을 양이...

스위치온 다이어트 관점에서 돼지고기와 타피오카 전분을 사용한 떡갈비 레시피에 대해 말씀드릴...

이제 3주차 돌입했는데 2주차 단식하고 1키로 빠지더니 다음날부터는 0.1그램씩 빠져ㅜㅜ 심지어 어...

3주차에 접어들면서 체중 변화가 적어진 것에 대한 걱정이 크시겠네요. 3주차는 체지방 연소...