스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

닭안심이랑 귀리쌀밥이랑 양배추 먹을건데 몇그램씩먹을까

8일차에 접어드셨군요! 스위치온 다이어트에서 닭안심, 귀리쌀밥, 양배추는 모두 훌륭한 선택...

100키로면 히루 단백질 쉐이크 120g 먹어도 되잖아? 한번에 20그램만 흡수 가능하니까 6번으로...

단백질 섭취에 관한 질문에 대해 이야기해볼게요! 일반적으로 단백질 섭취는 개인의 체중, 활...

현미밥 몇 그램 먹어도 돼?

8일차 진행 중이시군요! 스위치온 다이어트의 2주차에 접어들면서 점심 식사는 저탄수화물 일...

스위치온 다이어트는 4주짜리 프로그램이잖아. 프로그램 기간을 짧게 단축시킬 수는 없나?

스위치온 다이어트는 기본적으로 4주 동안 체계적으로 진행되는 프로그램으로, 인체의 대사 개...

4주 프로그램이 끝낫는데 나트륨 430mg 탄수화물 34g 당류2g 지방19g 포화지방6g 단백질3...

무뚝뚝감자칩의 영양 정보를 보니, 나트륨과 지방 함량이 비교적 높고, 단백질은 매우 낮네요...

오늘로 스위치온 4주프로그램이 끝낫습니다 무뚝뚝감자칩 먹어도 되나요

스위치온 다이어트 4주 프로그램을 성공적으로 마친 것을 축하합니다! 이제 체지방 감량이 극...

현미밥 몇그램 먹어야 좋을까?

현미밥의 적절한 섭취량은 개인의 체중, 운동량, 목표에 따라 달라질 수 있지만, 일반적으로...

드디어 식사를 할 수 있게 되었는데, 현미밥 2/3공기는 몇숟가락이야? 몇 그램에 해당 돼? 양을 ...

점심 식사 준비가 되셨군요! 현미밥 2/3공기는 대략 90g에서 100g 정도 됩니다. 일...

야채랑 고기랑 현미밥 먹는데 현미밥은 몇 그램정도 먹어야 적당할까? 야채도 탄수화물이니까 현미밥을 ...

3주차에 접어드셨군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서도 필요한 영양소를 충분히...

하루에 탄수화물 몇 그램 먹어야해?

3주차에 접어든 여성의 경우, 탄수화물 섭취는 주로 낮은 수준을 유지하는 것이 좋습니다. ...