스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수 점심으로 돌솥비빔밥근대된장국++다시마튀각 vs 오야꼬동 + 근대된장국 뭐가 더 나음

좋은 질문입니다! 두 가지 메뉴 모두 맛있지만, 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 선택을 ...

저탄수 점심을 남기고 2시간 지났는데 배가 고파서 다시 먹도 되는지

네, 배고픔을 느낀다면 다시 먹어도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트 단계에서는 신체의 필요를...

인바디 쟀는데 10일 전보다 근육 -0.2kg, 체지방 -0.3kg 이 되었어. 3주차 들어가는 것...

16일차에 인바디 결과를 보니 근육량이 -0.2kg, 체지방이 -0.3kg 줄어든 것이군요...

3주차에 술먹었으면 다시1주차로 돌아가야데?

3주차에 술을 마셨다면, 꼭 1주차로 돌아갈 필요는 없습니다. 스위치온 다이어트는 각 단계...

스위치온 4주 끝나고 바로 또 다시 한다하면 몸에 무리가 될까? 또 한다고 하면 1일차부터 다시하는...

스위치온 다이어트를 4주 동안 진행한 후 다시 시작하는 것에 대한 궁금증을 이해합니다! 일...

지난주 목요일까지 4주차 완료해서 49키로가 됐는데 지금 5일만에 50.3키로 됐어.. 그냥 이번주...

유지기에 접어든 만큼, 현재 체중 변화는 다소 자연스러운 현상일 수 있습니다. 체중은 여러...

스위치온 1주차 5일째 공복시간 어기고 단백질쉐이크 1잔 마셨는데 처음부터 다시해야할까? 5일차에 ...

스위치온 다이어트 1주차 5일째에 공복시간을 어기고 단백질 쉐이크를 마신 것이 아쉽지만, ...

혈당때문에 밀가루가 안되는거라면 듀럼밀100% 파스타 면이나 통밀파스타면 먹으면 안돼? 바로 운동하...

혈당 문제로 인해 밀가루가 피해야 하는 식품에서 제외되는 이유는 주로 높은 당 지수(GI)...

4일차인데 아이스크림 먹어버렸는데 어떡해? 스위치온 다시 래야해? 효과가 떨러질까?

아이스크림을 먹어버렸군요! 우선, 너무 걱정하지 마세요. 스위치온 다이어트에서 중요한 것은...

2주차 끝나고 근육량이랑 체지방량 같이 줄었는데 다시해야해..??

3주차에 접어들면서 근육량과 체지방량 모두 줄었나요? 이는 여러 요인에 영향을 받을 수 있...