스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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1다이어트 종료까지 탄수화물 섭취를 안...

단식 후 저탄수를 3시에 먹었더니 다음끼니챙길시간인데, 중간에 단백질 쉐이크를 먹고 기다렸다가 무탄...

단식 후 저탄수화물을 섭취하는 상황에서 단백질 쉐이크를 건너뛰는 것에 대해 고민하고 계신 ...

01/19 · 조회 13 · 추천 0

스위치온 끝나고 유지기때 과식했다 싶으면 그다음날 어떻게하면될지 자세하게 알려줘

유지기

유지기 동안 과식한 경우, 다음 날 대처하는 방법에 대해 알려드릴게요. 스위치온 다이어트의...

01/18 · 조회 24 · 추천 0

술을 마시게 되면 다음날은 어떻게 하면되나요?

스위치온 다이어트를 진행 중일 때 술을 마신 후 다음 날은 몇 가지 주의사항이 있습니다. ...

01/17 · 조회 20 · 추천 0

어쩔수 없이 햄버거와 감자튀김을 먹어야 하는 상황이면 다음날 어떻게 해야 하니

2주차저녁남성

햄버거와 감자튀김을 먹어야 하는 상황이 생기면, 다음날에는 몇 가지 조치를 취하는 것이 좋...

01/16 · 조회 11 · 추천 0

유지기기간동안 간혈적 단식시간 3시단쉐랑 그릭섭취후 다음날 9시 단쉐로 깰까하는데 괜찮을까요? 아님...

유지기

유지기 동안 간헐적 단식을 하는 것은 좋은 선택입니다. 특히 16:8 방식은 많은 사람들이...

01/16 · 조회 15 · 추천 0

부득이하게 술을 많이 마셔야하는 상황인데 다음날 어떻게 해야할까요

3주차남성

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 술을 많이 마신 다음날은 몸이 탈수되고 영양소...

01/16 · 조회 10 · 추천 0

단백질드링크 마실 시간을 자꾸 놓치는데, 그럴 경우 식사를 할 때 단백질드링크를 마시는게 나을까 아...

단백질 드링크를 마시는 시간을 놓치셨다면, 식사와 함께 마시는 것도 좋은 선택입니다. 스위...

01/13 · 조회 8 · 추천 0

과식한 다음 날은 어떻게 해야 돼?

2주차간식여성

과식한 다음 날에는 몇 가지 조치를 취하는 것이 좋습니다. 특히 스위치온 다이어트 2주차에...

01/12 · 조회 11 · 추천 0

전날 점심으로 저탄수식을 오후 2시까지 먹고 2주차에 있는 24시간 단식을 시작한 경우, 다음날 오...

2주차점심

2주차에 있는 24시간 단식을 진행 중이라면, 식사 계획에 대해 다음과 같은 점을 고려해야...

01/12 · 조회 17 · 추천 0

전날 점심식사를 2시까지 하고 단식을 시작한 경우, 다음날 식사를 시작하는 시간은 몇 시 입니까?