스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

술마시고 치팅한 다음날 점심 클린하게 먹고 20시단 이상 단식하려는데 오히려 다음날 단식하면 근육이...

술을 마신 다음날 단식하는 것은 여러 가지 면에서 고려할 점이 있습니다. 우선, 술은 탈수...

2주차 24시간 단식 후 다음날 몸무게는 줄어야 정상인가요?

2주차 24시간 단식 후 몸무게가 줄어야 하는 것은 일반적인 경향입니다. 하지만, 꼭 몸무...

금요일 18시에 저녁을 마지막으로 먹고 다음날 토요일 18시에 저녁을 먹으면 하루 단식이 되는건가?

네, 맞습니다! 금요일 저녁 18시에 마지막으로 식사를 하고 토요일 18시에 저녁을 먹는다...

24시간 단식 3번을 할때, 어떤날은 전날 저녁식사후 ~ 다음날 저녁식사까지로하고 어떤날은 점심식사...

네, 24시간 단식을 섞어서 진행하는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 4주차에서는 체...

저녁을 좀 늦게 먹은 경우(예: 저녁9시) 먹었다고 하면 다음날 아침을 거르고 공복시간 14시간을 ...

저녁을 늦게 드신 경우, 다음날 아침에 어떻게 대응할지에 대한 고민이시군요! 이런 경우에는...

회식이 있는데 이럴 때는 어떡하면 좋지 술도 먹어야 해 그리고 그 다음날은 15일 차인데 어떻게 해...

회식이 있는 경우, 특히 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 신중하게 접근해야 합니다. 2주...

첫 1주일차에는 금기식 먹으면 바로 다음날부터 처음부터 다시 시작해도되지만 2주일차부터는 금기식 먹...

스위치온 다이어트에서 금기식을 섭취했을 경우, 각 주차에 따라 다르게 대처할 수 있습니다....

혹시 4-7일차 중에 금기식을 먹게되면 바로 다음날부터 다시 단백질쉐이크만 먹는 처음 3일 다시 시...

네, 걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트 진행 중 금기식을 먹게 되면, 즉시 처음 3일의 ...

혹시라도 무슨이유에서건 첫 3일 중에 금기식을 먹게되면 그 다음날 바로 다시 첫 3일 시작해도되?

첫 3일 동안 금기식을 섭취하게 되면, 다시 처음부터 시작하는 것이 일반적으로 권장됩니다....

단식은 저녁 7시 이후 다음날 7시까지야? 그리고 다음날 저녁 7시부터 먹으면 돼?

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트에서 4-7일차의 경우, 간헐적 단식은 저녁 7시 이후부터...