기버터는 언제부터 먹을수있어?
기버터는 스위치온 다이어트를 진행하면서 중요한 지방 공급원으로 활용될 수 있습니다. 보통 ...
무염버터 먹어도대?
무염버터는 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 주의가 필요한 식품입니다. 4-7일차에서는 주...
무가당 저지방 플레인요거트에 무가당 땅콩버터 넣어먹는거 어때? 요거트는 200g(100칼로리, 탄수...
무가당 저지방 플레인요거트에 무가당 땅콩버터를 넣어 먹는 것은 좋은 아이디어입니다! 저지방...
땅콩버터(볶은땅콩100%)에 포화지방이 좀 들었는데 먹어도 돼? 100g에 42g 들어있어
땅콩버터는 고단백, 건강한 지방, 특히 불포화지방이 풍부해 좋지만, 포화지방도 포함되어 있...
절임 올리브와 땅콩버터는 언제부터 먹어도돼?
이제 스위치온 다이어트의 4-7일차에 접어들었군요! 이 단계에서는 일반식이 도입되는 시점으...
버터에 마른오징어 구워 먹어도 됑?
4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 간식으로 버터에 마른오징어를 구워 먹는 것에 ...
아침에 공복 러닝전에 땅콩버터 한숟가락 먹는거 괜찮아?
아침 공복 상태에서 러닝을 하기 전에 땅콩버터 한 숟가락을 먹는 것은 여러 면에서 도움이 ...
버터에 볶은 조개 먹어도돼?
4-7일차 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요하며, 허용된 음식들이 있습니다....
땅콩 100% 땅콩버터를 간식으로 섭취시 적정량 알려줘
땅콩 100% 땅콩버터는 훌륭한 단백질과 건강한 지방의 공급원이라 간식으로 섭취하는 데 매...
단식 후 저녁에 그릭요거트에 땅콩버터랑 견과류 넣어서 먹어도 돼?
네, 단식 후 저녁에 그릭요거트에 땅콩버터와 견과류를 넣어 먹는 것은 가능합니다! 다만, ...
