스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차에 100퍼센트 땅콩 버터 먹어도 되나요

2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있습니다. 100% 땅콩버터는...

닭안심 기버터 양파 브로콜리 단호박 당근 다진마늘 올리브유 소금약간 후추약간 카레가루 들어간 카레 ...

네, 23일차에 닭안심, 양파, 브로콜리, 단호박, 당근, 다진마늘, 올리브유, 소금, 후...

4일차 점심에 땅콩버터 사과 가능?

4일차 점심에 땅콩버터와 사과를 함께 섭취하는 것은 좋은 선택이 아닙니다. 스위치온 다이어...

일반싣 점심으로 야채랑 계란 넣고 샐러드 만들어먹을 건데, 마요네즈랑 땅콩버터 약간씩 쓸 수 있어?

2주차 진행 중이시군요! 점심으로 야채와 계란을 넣은 샐러드는 정말 좋은 선택입니다. 마요...

저탄식할때 이즈니버터 4분의1 먹어도돼?

2주차 동안의 저탄수화물 식단에서 이즈니버터를 4분의 1 사용하시는 것은 가능하지만, 몇 ...

버터 언제부터 가능?

스위치온 다이어트를 22일차까지 진행한 상태에서 버터를 사용하고자 하신다면, 일반적으로 이...

단식중에 땅콩버터 먹어도 돼?

단식 중에는 기본적으로 칼로리를 섭취하는 모든 식품을 피하는 것이 좋습니다. 땅콩버터는 고...

3주차 때 버터 먹어도 좋나?

3주차에서는 체지방 연소와 신진대사를 최적화하는 단계에 들어선 것이므로, 식단에서 지방의 ...

락틱스타터들어간 버터 먹어도돼?

락틱 스타터가 들어간 버터는 식사에 포함할 수 있습니다. 그러나 스위치온 다이어트의 원칙을...

오늘 저녁 단백질쉐이크를 못먹을 것 같은데.. 오후 간식으로 땅콩버터랑 단백질쉐이크를 먹는것도 안돼...

현재 1일차에 계시군요! 저녁 식사로 단백질 쉐이크를 포함하는 것이 중요하지만, 만약 저녁...