스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

메밀면 샐러드먹어도되?

메밀면 샐러드는 1-3일차 스위치온 다이어트를 진행할 때 다소 주의가 필요합니다. 이 단계...

오늘 단식하고 석식인데 깍두기달걀볶음밥, 종합어묵국,, 구운단호박샐러드, 새(우)떡새(우) 떡,배추...

27일차에 진행 중이시군요! 좋은 진행 상황이에요. 오늘의 식사 계획을 살펴보면, 여러 가...

샐러드를 먹었는데 저당 참깨소스 20g정도 괜찮나요?

저당 참깨소스를 20g 정도 사용하는 것은 괜찮습니다. 다만, 스위치온 다이어트를 진행 중...

샐러드 먹을때 저당소스 약간 곁들여 먹어도 되나요…?

1-3일차 동안 샐러드를 먹을 때 저당소스를 약간 곁들이는 것은 상황에 따라 다를 수 있습...

점심에 단백질 쉐이크랑 샐러드 같이 먹어도 될까요?

네, 점심에 단백질 쉐이크와 샐러드를 함께 먹는 것은 좋은 선택이에요! 특히 현재 1-3일...

둘 중에 선택해줘. 1. 차돌된장찌개, 제육볶음, 계란찜, 고사리나물, 실곤약겨자무침 2. 돈가스...

2주차에 계신 만큼, 인슐린 저항성을 개선하고 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다....

무탄수 일때 샐러드 소스도 못먹어?

2주차 진행 중 무탄수식으로 식사를 하고 계신다면, 샐러드 소스 선택에 대해 주의가 필요합...

멕시칸 칠리 타코 샐러드 먹어 돼?

멕시칸 칠리 타코 샐러드는 다소 매력적인 선택이지만, 스위치온 다이어트 2주차의 맥락에서 ...

집에 있는 샐러드 야채랑 다시마쌈 먹고싶은데 단백질로 뭐가 좋을까?

2주차에 있는 현재 상황에서 집에 있는 샐러드 야채와 다시마쌈을 활용하는 것은 아주 좋은 ...

샐러드 도시락 먹고싶은데, 열량은 200kcal 대 이고, 당류가 8~15g 정도야. 아마 드레싱에...

샐러드 도시락에 관심이 있으시군요! 4-7일차에 해당하는 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지...