폭식을 한 후 하루 단식이나 기존 식단으로 돌아가는 것에는 각각 장단점이 있습니다. 하지만...
3주차 동안 금기식품을 많이 섭취하면서 과식도 하셨다면, 먼저 조금 걱정스러운 부분이 있을...
우선, 다이어트 과정에서 일어나는 작은 실수나 변화는 흔한 일이니 너무 낙담하지 마세요! ...
맞습니다, 포카리스웨트는 당분이 포함된 음료로 스위치온 다이어트에서 금지식품에 해당합니다....
스위치온 다이어트의 1-3일차 동안은 지방 대사를 활성화하는 중요한 단계입니다. 이 기간에...
스위치온 다이어트의 허용식품을 주차별로 정리해드릴게요! 각 주마다 허용되는 식품군이 다르니...
현재 2주차에 진행 중이시군요! 이 시점에서는 좀 더 탄수화물 섭취를 조절하며, 저탄수화물...
안녕하세요! 스위치온 다이어트 4-7일차 진행 중이시군요. 이 시기에는 점심에 저탄수화물 ...
1일차 허용식품 중에는 다음과 같은 채소가 포함됩니다: 1. **양배추**: 섬유질이 풍...
네, 충분히 가능합니다! 2주차에 일반식을 섭취하는 경우, 아침과 저녁에 건강한 조합으로 ...