스위치온 다이어트에서 일반식을 섭취할 때는 허용식품 안에서 선택해야 합니다. 즉, 다이어트...
04/13 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 일반식과 허용식품이 나뉘어지는 이유는 각 식품이 제공하는 영양소의 질...
04/13 · 조회 9 · 추천 0
모짜렐라 치즈는 다이어트 식품으로 그 자체만으로는 특별한 문제를 일으키지 않을 수 있지만,...
04/12 · 조회 8 · 추천 0
4-7일차에 해당하신다면, 점심에 저탄수화물 일반식을 드신 후 아침과 저녁에 단백질 쉐이크...
04/12 · 조회 7 · 추천 0
아, 그런 상황은 아쉬울 수 있죠. 금기식품인 완자를 드셨다면, 다음과 같이 대처하시면 좋...
04/12 · 조회 16 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 금기 식품이나 허용되지 않는 음식을 섭취했을 때는 당황하실 수 있지만...
04/12 · 조회 15 · 추천 0
연어 샐러드는 아주 좋은 선택이에요! 특히 6일차에는 단백질이 풍부한 연어가 필수적이죠. ...
04/12 · 조회 10 · 추천 0
20일차부터 금기식품을 많이 섭취했더라도 다시 스위치온 다이어트를 시작하는 것은 가능합니다...
네, 4-7일차에 계시다면 점심에 저탄수화물 식단을 드신 후 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하...
04/11 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1-3일차 동안 허용되는 식품에 대해 안내해드릴게요! 이 단계는 지방 ...
04/11 · 조회 7 · 추천 0