스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

17일차 아침으로 단백질 쉐이크 말고 오이참치비빔밥이나 간장계란밥 같은 걸 먹어도 될까?

3주차에 계신 만큼, 체지방 연소가 본격적으로 이루어지고 있는 단계입니다. 그러나 3주차에...

영양제 꼭 다 먹어야하나요? 아침 저녁 신바이오틱스 두번인가요?

영양제는 스위치온 다이어트에서 중요한 역할을 할 수 있지만, 반드시 모두 매일 섭취해야 하...

오늘 9일찬데 아침 쉐이크 점심 저탄수 간식 쉐이크 먹었는데 배 안고프면 저녁 무탄수식 말고 쉐이크...

네, 현재 진행 중인 9일차에 아침과 점심에 식사와 간식을 잘 챙겼다면, 저녁에 배가 안 ...

아침, 점심 완벽하고 간식으로 당근스틱 2개에 녹차 1잔 먹었어. 저녁으로 미역국 먹어도 될까?

네, 저녁으로 미역국을 드시는 것은 가능합니다! 미역은 저칼로리 식품으로, 다이어트를 진행...

오늘 3일차. 아침:단백질쉐이크,당근스틱 1개/점심:단백질쉐이크,구운란1알/간식:당근스틱2개,녹차 ...

아주 잘 진행하고 계시네요! 3일차는 지방 대사를 활성화하는 중요한 단계입니다. 저녁 식사...

아침:단백질쉐이크,당근스틱 1개 / 점심:단백질쉐이크,구운란1알/간식:당근스틱2개,녹차 1잔 저녁으...

네, 저녁으로 소고기나 돼지고기와 야채, 버섯을 구워 먹는 것은 괜찮습니다! 현재 1-3일...

오늘 3일찬데 머리가 너무 아프고 몸에 힘도 없어. 아침에 단백질쉐이크랑 당근스틱 1개, 점심은 단...

3일차에 각종 증상을 느끼고 계시군요. 이런 증상은 다이어트를 시작하면서 몸이 변화하는 과...

아침에 단백질 쉐이크와 함께 과일을 먹는다면 양을 얼만큼 먹을 수 있어? 켐벨포도, 샤인머스캣, 딱...

4주차 스위치온 다이어트를 진행하면서 아침에 단백질 쉐이크와 함께 과일을 섭취하는 것은 좋...

아침에 그릭요거트와 블루베리10알, 샤인머스캣4알 먹었어. 오후 간식 때 단백질과 함께 견과류를 또...

아침에 그릭 요거트와 블루베리 10알, 샤인머스캣 4알을 섭취하셨다면, 하루의 시작을 좋은...

오늘 단식 진행 예정인데, 9시반 아침 / 13시 점심 / 16시 간식 먹고 단식 들어가려고 합니다...

네, 맞아요! 단식이 끝나는 시간에 맞춰 다음 날의 식사를 계획하는 것은 좋은 방법이에요....