4-7일차 단계에서는 주로 저탄수화물 일반식으로 식사를 구성하는 것이 중요합니다. 콘옥수수...
04/11 · 조회 12 · 추천 0
4일차에는 아직 지방 대사를 스위치 켜는 초기 단계에 해당합니다. 이 단계에서는 탄수화물 ...
04/11 · 조회 8 · 추천 0
네, 옥수수가 들어간 단백질 쉐이크를 드셔도 괜찮습니다. 하지만 스위치온 다이어트 4-7일...
04/11 · 조회 7 · 추천 0
네, 3주차 진행 중인 상황에서 옥수수가 들어간 단백질 쉐이크를 섭취하는 것에 대해 설명드...
스위치온 다이어트에서 옥수수를 먹는 것은 주의가 필요합니다. 옥수수는 탄수화물 함량이 높아...
옥수수 수염차나 보리차는 수분 섭취에 도움이 되는 좋은 선택입니다. 그러나 스위치온 다이어...
04/11 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식으로 식사가 이루어져야 하며, 탄...
04/10 · 조회 9 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 4-7일차에 해당하며, 점심으로 닭가슴살 포케를...
04/10 · 조회 15 · 추천 0
옥수수는 스위치온 다이어트에서 탄수화물의 종류로 분류되므로, 일반적으로 4주차부터 섭취할 ...
04/10 · 조회 10 · 추천 0
1주차(4-7일차)에서는 점진적으로 일반식으로 전환하는 단계이기 때문에, 허용 식품에 대한...
04/10 · 조회 8 · 추천 0