스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

일시적으로 나트륨이 꽤 있는 음식을 먹었는데 물을 많이 먹어서 배출하면 될까?

일시적으로 나트륨이 많은 음식을 섭취했을 때, 충분한 수분을 섭취하는 것은 도움이 될 수 ...

나트륨이 꽤 있는 음식을 먹었는데 물을 많이 먹어서 배출하면 될까?

나트륨이 높은 음식을 섭취한 후에는 수분을 많이 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 물...

음식에 들어있는 설탕 함유량을 가늠할 수 없으면 어떻하지? 직장인이라 식당에서 밥을먹으면 반찬이나 ...

설탕 함량이 정확히 가늠하기 어려운 식사는 직장에서 특히 고민되는 부분이죠. 식당에서 제공...

음식에 들어있는 설탕 함유량을 가늠할 수 없으면 어떻하지? 김치나 일반적 양념에도 조금씩 포함되어 ...

설탕의 함량을 가늠하기 어려운 음식들이 많아 고심하실 수 있죠. 특히 김치나 각종 양념에는...

4~7일차 허용음식과 식단 만들어줘

스위치온 다이어트의 4~7일차는 지방 대사 적응기와 관련된 단계로, 일반식 도입이 이루어집...

직장인 점심으로 사먹을수있는 음식 추천해줘

직장인 점심으로 선택할 수 있는 음식은 다양하지만, 스위치온 다이어트의 4-7일차에 맞춰 ...

어쩔수 없이 점심 회식을 중국집에서 해야하는데 그나마 나은 음식이 뭐야?

회식이 중국집에서 이루어진다면, 가능한 건강한 선택을 고려하는 것이 좋습니다! 점심 시간 ...

허용 음식 포함 대체 식단 추천해줘

좋아요! 스위치온 다이어트의 1-3일차에 맞춰 허용된 음식으로 구성된 대체 식단을 추천해 ...

2주차때 편의점에서 사먹을 수 있는 음식 뭐가 있어?

2주차에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하니, 식사 시 저탄수화물 일반식을 ...

내일이 2주차 시작 전 인바디 측정하는 날인데, 오늘 공복시간을 어기고 음식을 섭취했거든? 인바디 ...

2주차 시작 전 인바디 측정은 중요한 단계입니다. 오늘 공복 시간을 어기고 음식을 섭취한 ...