2일차에 있는 지금, 4번의 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 중요합니다. 저녁에 쉐이크를 마...
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네, 2일차에 배고픔을 느끼지 않도록 쉐이크와 추가 간식을 함께 섭취하는 것은 좋은 방법입...
18:37 · 조회 5 · 추천 0
네, 4주차 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다! 이 단계에서는 저녁 식사에서...
18:21 · 조회 4 · 추천 0
네, 4주차 저녁에 닭가슴살만 먹는 것은 가능합니다! 닭가슴살은 단백질이 풍부하고 지방이 ...
18:14 · 조회 6 · 추천 0
3주차 단계에서는 대사 유연성 회복과 신진대사 최적화를 목표로 하고 있습니다. 저녁에 만두...
17:58 · 조회 4 · 추천 0
2주차에 있는 상황에서 간식과 저녁 식사에 대해 조절하는 건 중요한 부분이에요. 일반적...
17:56 · 조회 6 · 추천 0
4주차에 저녁으로 고기를 구워 먹으신다면, 선택하신 고기의 종류에 따라 영양 및 다이어트 ...
17:34 · 조회 7 · 추천 0
네, 저녁으로 샐러드를 드시는 것은 좋습니다! 그러나 1-3일차 동안에는 식사에 신경 써야...
17:23 · 조회 3 · 추천 0
네, 저녁에 배가 안 고프다면 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 좋은 선택입니다! 무탄수 식사...
17:15 · 조회 5 · 추천 0
안녕하세요! 스위치온 다이어트의 4-7일차에 진행 중이시군요. 점심에 먹을 밥을 두 번으로...
17:07 · 조회 4 · 추천 0