스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저당 쌈장 한스푼 넣어서 만든 두부참치 쌈장이랑 양배추 현미밥 계란후라이 덮밥 괜찮아?

네, 두부참치 쌈장과 양배추 현미밥, 계란후라이 덮밥은 적절한 조합입니다! 이 식사는 단백...

두부 여러 야채 버섯 해물 넣고 저당굴소스 반스푼 간장 반스푼 전분물 한스푼해서 두부해산물덮밥 먹어...

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식단이 중요하답니다. 현재 식단 계획에 ...

저당발사믹 먹어도 돼 오리엔탈이나?

저당 발사믹은 스위치온 다이어트에서 허용되는 옵션 중 하나입니다. 일반적으로 당이 적거나 ...

저당 쌈장이랑 수육 같이 먹어도 될까?

네, 저당 쌈장이랑 수육을 함께 먹는 것은 가능합니다! 수육은 단백질이 풍부하고 건강한 식...

점심은 먹었고 간식으로 배고파서 저당 매콤 닭다리 구이 먹었어 탄수화물을 4g정도야

점심을 드신 후 저당 매콤 닭다리 구이를 간식으로 드셨군요! 이 선택은 특히 4-7일차 단...

토마토,적양상추,게맛살,아몬드,어니언후레이크,옥수수,연어,육회,현미밥,저당참깨소스,각종야채들,두부

질문 주신 내용에 대해 스위치온 다이어트 관점에서 정리해드릴게요! 현재 4-7일차에 계시니...

당류8.02g단백질9.5g포화지방3.85g 나트륨715.92mg탄수화물32.93g콜레스테롤2.25m...

이 음식의 영양 성분을 스위치온 다이어트 4일차 식단과 비교해보면, 몇 가지 고려해야 할 ...

4일차에 현미귀리밥 3/2공기에 살코기 수육에 저당 쌈장이랑 두부 참치로만든 쌈장이랑 씻은 배추김치...

4일차 진행 중이시라니 좋은 단계입니다! 해당 식단은 전반적으로 잘 구성되어 있습니다. ...

5일차에 가능식품으로 착각하고 돼지고기 앞다리살 수육. 찐 양배추에 저당쌈장 먹었는데.. 나머지 아...

안녕하세요! 질문 주셔서 감사합니다. 5일차에 돼지고기 앞다리살 수육과 찐 양배추를 드신 ...

콩담백면에 저당짜장소스뿌려 먹어도돼?

저당짜장소스를 콩담백면에 뿌려 먹는 것은 스위치온 다이어트 관점에서 몇 가지 고려할 점이 ...