다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

제로음료는 언제 먹을 수 있을까요

제로음료는 스위치온 다이어트의 초기 단계인 1단계와 2단계에서는 제한적으로 섭취하는 것이 ...

28일차에 치팅데이로 아침은 쉐이크, 점심겸 저녁으로 치즈가리비구이와 제로 맥주 먹어도 괜찮을까? ...

28일차에 치팅데이를 계획하셨군요! 기본적으로 치팅데이는 식단에서의 일탈을 통해 심리적인 ...

제로콜라 먹어도돼?

1-3일차 스위치온 다이어트 진행 중이신가요? 이 단계에서는 단백질 섭취와 저탄수화물 위주...

제로콘누들 스위치온 중에 먹어도 되나요??

칼로리가 없는 제로음료나 탄산수 어때?

제로음료나 탄산수는 기본적으로 칼로리가 없기 때문에 다이어트 중에도 비교적 안전하게 섭취할...

칼로리가 없는 제로음료나 탄산수 어때?

4-7일차 단계에서는 저탄수화물 식단과 가벼운 일반식으로 전환하고 있는 시점이네요. 이때 ...

닭가슴살에 제로콜라 먹어도 돼? 네 아니오로 딱잘라 말해줘

아니요, 닭가슴살과 제로콜라는 함께 드시는 게 추천되지 않아요. 스위치온 다이어트 4-7일...

2주차 주1회 단식기간있자나 그때 제로음료는 먹어도돼? 클룹 제로소다 같은거

2주차에서는 간헐적 단식이 도입되고, 이 시점에서 인슐린 수치를 조절하며 지방 연소를 촉진...

제로슈거 제로밀가루의 버터바 먹어도 돼? 천연알룰로스가 들어간거야. 당알코올은 없고

제로슈거, 제로밀가루의 버터바는 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 주의 깊게 다뤄야 할 식품...

제로슈거 제로밀가루의 버터바 먹어도 돼?

제로슈거와 제로밀가루를 사용한 버터바는 당연히 스위치온 다이어트 중에 먹을 수 있는 옵션 ...