스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

탄수제한식할 때 장어 구이 먹어도 돼?

네, 2주차에 있는 상태라면 장어 구이를 식단에 포함시킬 수 있어요! 장어는 고단백 식품이...

식단표에 점심은 저탄수식단 저녁은 탄수제한식으로 되어 있는데, 거꾸로 점심에 탄수제한식 저녁에 저탄...

네, 질문 감사합니다! 현재 2주차에 계신다고 하니, 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요...

저녁식단이 탄수제한식인데 저녁에 고구마 먹어도되나요..

3주차 진행 중이라면 저녁 식단에 대한 조절이 필요합니다. 저녁은 기본적으로 탄수화물 섭취...

💡이런 질문은 어때요?

탄수제한식 대신에 프로틴쉐이크 먹어도 돼?

네, 2주차에서는 프로틴 쉐이크를 활용하여 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 가능해요. 이때 프...

탄수제한식으로 마녀스프랑 닭가슴살 먹어도 되?

탄수제한식으로 마녀스프와 닭가슴살을 함께 먹는 것은 좋은 선택입니다! 마녀스프는 일반적으로...

저녁 무탄수식사 시 식사량 제한이 있어?

2주차 스위치온 다이어트에서 저녁 무탄수화물 식단을 섭취할 때는 식사량에 대한 제한이 있지...

단식했고 6시 탄수화물 제한식인데.. 상추쌈에 목살수육이 좋을까 생선구이가 좋을까

2주차의 상황에서 단식하고 탄수화물 제한식으로 식사를 하시는 것 정말 잘하고 계세요! 상추...

탄수제한식을 단백질쉐이크로 대체해서 먹어도 괜찮나요?

네, 탄수화물 제한식을 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다. 특히 스위치온 다이어트 ...

우무묵무침(야채넣고 간장,고춧가루양념)+계란 2개 저녁 탄수제한식에 맞아?

네, 우무묵무침과 계란 2개는 2주차 저녁에 적합한 메뉴로 볼 수 있어요! 우무묵은 저...

💡이런 질문은 어때요?

2주차 저녁 탄수제한식에 구운계란 2만 먹어도 돼?

네, 2주차 저녁에 구운 계란 2개는 괜찮습니다! 구운 계란은 훌륭한 단백질 공급원으로, ...