스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

양고기 먹어도 돼? 구이로 먹을거고 부위를 추천해줘

양고기는 단백질이 풍부하고, 건강한 지방도 포함된 좋은 선택이 될 수 있습니다. 스위치온 ...

10월에 체중6kg,체지방5kg 감량하고 다시 하는데 목표체중까지 이번에 달성 못할거 같아 휴식기를...

스위치온 다이어트에서 체중과 체지방 감량 후 휴식기를 갖는 것은 매우 중요합니다. 10월에...

2주차 접어들고나서 체지방률 체중 모두 그대로야. 정체기인걸까? 정체기 극복 방법 추천해줘

10일차에 접어들고 체중과 체지방률이 변하지 않는다면, 이는 '정체기'일 수 있습니다. 그...

💡이런 질문은 어때요?

각 주차별 어떤 운동 해야하는지 추천해줘

스위치온 다이어트의 각 주차별 권장 운동을 살펴보겠습니다. 단계에 맞춰 운동을 적절히 조절...

2-3주차 무탄수식 외식메뉴 추천해줘

2-3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면, 무탄수화물 식단을 유지하면서도 외식에서 즐...

외식을 해야 되는데 메뉴 추천을 부탁해

4-7일차에 외식을 할 때는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요해요. 아래 몇 가지 메뉴...

편의점에서 먹을 저녁거리 추천해줘.

3주차의 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 저녁 식사시간에 편의점에서 쉽게 구할 수 ...

여자친구랑 밥먹는데, 저녁에 데이트 식으로 괜찮은 식당 추천해줘

네, 저녁 데이트를 위한 식당 추천이군요! 스위치온 다이어트의 4-7일차라면 식단에 저탄수...

유지기는 어찌 관리하는게 효과적일까-? 4주 끝나고 4주 유기지 후에 2차 스위치온 하려고 해~ 일...

유지기는 스위치온 다이어트에서 매우 중요한 단계로, 대사 개선과 체중 감량 후 그 상태를 ...

💡이런 질문은 어때요?

유지기는 어찌 관리하는게 효과적일까-? 4주 끝나고 4주 유기지 후에 2차 스위치온 하려고 해~ 일...

유지기 동안 효과적으로 체중을 관리하는 것은 매우 중요합니다. 아래와 같은 방법들을 활용하...