스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차 6일이야 프로틴음료를 아침으로 먹었어. 간식으로 아사이 볼을 먹으려하는데 괜찮아? 땅콩버터도...

3주차 6일차에 아사이 볼을 간식으로 먹는 것은 가능합니다. 하지만, 아사이 볼에는 일반적...

3주차 6일이야 아침은 프로틴 음료를 먹었어 과일 얹은 아사히볼 먹어도 돼?

3주차 6일차이시군요! 아침에 단백질 쉐이크를 드셨다면, 아사이볼을 선택하시는 것도 좋은 ...

스위치온 프로그램 한달 끝났고 다시 시작하고 싶은데 1주차부터 해야 될까?

스위치온 다이어트를 다시 시작할 때는 프로그램 진행 상황과 몸 상태를 고려하여 맞춤형 접근...

스위치온 다이어트 주차별 프로그램을 아주 상세히 알려줘

스위치온 다이어트는 건강한 체중 감량과 대사 개선을 목표로 하는 4주 프로그램으로, 각 주...

2주차 공복인 날에 프로틴쉐이크도 먹으면 안돼?

2주차에 간헐적 단식을 진행할 때, 공복 상태인 날에 프로틴 쉐이크를 섭취하는 것은 권장되...

준비기 프로틴 쉐이크 횟수

스위치온 다이어트의 준비기에서 단백질 쉐이크는 매우 중요한 역할을 합니다. 이 단계에서는 ...

프로틴으로 플라이밀 브라운 어때

프로틴을 먹으려고 하는데 대체당 들어간 프로틴 먹어도 되나?

스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주로 단백질 섭취를 위해 프로틴 쉐이크를 사용하는 것이...

햄 소시지는 안 먹으려 하는데, 프로슈토나 하몽 같은 것도 건강에 안 좋나?

프로슈토와 하몽은 소금에 절여진 이탈리아와 스페인의 건조된 돼지고기 제품으로, 일반 햄 소...

무가당 다크초콜렛 99프로랑 퀴노아+피스타치오페이스트 먹어도돼?

4-7일차 스위치온 다이어트 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단으로 신체가 건...