스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

빵프로의 더제로 버터바 먹어도 돼?

프로슈토 먹어도 되나요? 맛밤 먹어도 되나요?

점심으로 프로슈토와 맛밤에 대한 질문에 답변드릴게요! 먼저, **프로슈토**는 이탈리아의...

💡이런 질문은 어때요?

프로틴 쉐이크만 먹으면 변비가 생긴다. 이유는 무엇이고 어떤 프로틴을 골라야 변비가 안 생기나? 섭...

단백질 섭취가 변비를 유발하는 이유는 몇 가지가 있습니다. 첫째, 단백질이 많은 식사는 섬...

저녁으로 프로텐 쉐이크 먹어도 돼?

네, 저녁에 프로틴 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다! 2주차에는 주로 저탄수화물 일반식과...

탄수제한식 대신에 프로틴쉐이크 먹어도 돼?

네, 2주차에서는 프로틴 쉐이크를 활용하여 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 가능해요. 이때 프...

프로틴바 먹어도되나요?

1-3일차는 스위치온 다이어트의 초기 단계로, 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 시기입니다....

점심에 샐러드나 포케 먹고 24시간 단식 들어갈건데 부채살 스테이크 샐러드, 수비드 닭가슴살 샐러드...

3주차에 계신 만큼, 점심 식사는 단백질 중심으로 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니...

스위치온 2차까지 끝내고 10키로 감량 후 유지 중인데, 최근 살이 좀 붙은 것 같아서 급찐급빠로 ...

유지기 단계에서 체중 증가를 느끼는 것은 많은 분들이 경험하는 일입니다. 스위치온 다이어트...

💡이런 질문은 어때요?

풀무원다논요프로플레인요거트 간식으로 어때