레몬 100% 레몬즙을 타서 마시는 것은 다이어트 초기 단계인 1-3일차에는 꽤 좋은 선택...
4주차 진행 중이시라니, 정말 잘하고 계시네요! 간식으로 무엇을 선택할지 고민하는 상황이군...
프로틴바는 스위치온 다이어트를 진행 중일 때 섭취 가능하지만, 몇 가지 주의할 점이 있습니...
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주로 단백질 쉐이크를 통해 단백질 섭취를 강화하는 단계...
유지기 동안 단백질 섭취는 매우 중요합니다. 일반적으로 한 사람에게 권장되는 단백질 섭취량...
3주차 스위치온 다이어트에 대해 질문해 주셔서 감사합니다! 3주차에서는 간헐적 단식과 대사...
네, 프로틴 바를 간식으로 먹는 것이 가능합니다! 다만, 선택할 때는 몇 가지 사항에 주의...
네, 2주차에 오트몬드 프로틴을 사용하는 것은 가능합니다! 오트몬드 프로틴은 귀리와 아몬드...
카카오 82% 초콜릿은 다이어트 중에 적당히 섭취할 수 있는 옵션이에요! 다만, 초콜릿의 ...