2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있기 때문에, 프로틴 쉐이크 ...
04/13 · 조회 7 · 추천 0
네, 프로틴 쉐이크는 매우 중요한 영양 보충이니 가능하면 저녁식사 전에 먹는 것이 좋습니다...
04/13 · 조회 10 · 추천 0
프로틴칩에 대해 질문해 주셔서 감사합니다! 스위치온 다이어트 관점에서 프로틴칩을 고려할 때...
04/12 · 조회 14 · 추천 0
네, 커클랜드 프로틴바를 단백질 쉐이크 대신 먹는 것이 가능합니다. 하지만 몇 가지 꼭 고...
04/12 · 조회 10 · 추천 0
2주차 프로그램을 진행 중이시라니 멋지세요! 외식할 때도 스위치온 다이어트 원칙에 맞게 선...
스위치온 다이어트를 4주 동안 진행한 후에는 반드시 유지기를 가지는 것이 중요합니다. 유지...
04/12 · 조회 21 · 추천 1
12~14시간의 간헐적 단식 중에 프로바이오틱스 영양제를 섭취하는 것은 가능합니다. 특히,...
04/12 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하는 동안 아침식사에 대해 고민하신 점 잘 알겠습니다. 원칙적으로는...
04/12 · 조회 11 · 추천 0
3주차에 막국수와 수육을 점심으로 드신 건 약간의 고민거리가 될 수 있습니다. 막국수의 주...
저녁에 스시를 드시는 것은 가능하지만, 몇 가지를 고려해야 해요. 스위치온 다이어트의 4-...
04/11 · 조회 8 · 추천 0