스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 저탄수화물식으로 보리밥 먹어도되나요

1주차에 보리밥을 먹는 것은 권장되지 않습니다. 이 시기는 탄수화물 섭취를 20-50g 이...

1주차인데 위고비 맞으면 효과가 가속될까?

위고비와 같은 약물은 체중 감소를 돕고, 식욕 조절에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있...

1주차 점심 자유식사때 콩담백면먹어도돼?

1주차 점심 자유식사 때 콩담백면을 먹는 것은 가능합니다! 콩담백면은 Protein-ric...

지금 1주차인데 락토프리우유 먹어도돠?

네, 1주차 4-7일차에 락토프리 우유를 드셔도 괜찮습니다. 그러나 유의할 점이 있습니다....

비비드키친 스리라차 먹어도 될까? 1주차에

1주차는 근육이 빠지고 2주차부터 체지방이 빠지는 거니

스위치온 다이어트의 1주차와 2주차에 대한 이해가 필요하겠네요. 1주차(1~3일차)에서는 ...

금기식을 양은작지만 먹어버려서 2주차 3일쨰엿는데 다시 1주차 7일차부터 시작하면 괜찮니

2주차 3일째에 금기식을 드신 것은 다이어트 중에 발생할 수 있는 일입니다. 하지만 스위치...

지금까지 2주차 시작전인데 확인좀해줘 3일동안 4끼 쉐이크 잘먹고 근력40분 20분 유산소 운동도 ...

지금까지 진행하신 내용은 스위치온 다이어트의 초반 단계에서 아주 잘하고 계신 것 같습니다!...

2주차에 술마시면 다시 1주차부터 다시 해야되?

2주차에 술을 마시는 것은 스위치온 다이어트의 목표에 부합하지 않아요. 술은 체내 인슐린 ...

2주차 허용음식 모두 말해줘. (1주차를 포함해서)

알겠습니다! 스위치온 다이어트의 2주차 허용 음식 목록을 1주차와 함께 정리해 드리겠습니다...