스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 식단을 알려줘

6일차에 접어들면서, 스위치온 다이어트의 1주차 식단에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이 시...

1주차에 비락식혜 오바겠지?

네, 비락식혜는 1주차 스위치온 다이어트의 식단에서는 권장되지 않습니다. 이유는 식혜에 포...

1주차 4~7일에 저탄수식사로 먹을 수 있는 배달음식?

1주차 4~7일차에는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계로, 건강한 선택을 하는 것이 중요합...

1주차 4일에 삼겹살로 만든 보쌈 먹어도 되는지?

1주차 4일차에 삼겹살로 만든 보쌈은 추천하지 않습니다. 스위치온 다이어트 원칙에 따르면,...

1주차에 삶은 돼지 고기 먹어도 도ㅑ?

1주차의 스위치온 다이어트에서는 지방 대사를 활성화하고 탄수화물 섭취를 최소화하는 것이 중...

1주차에 바나나 먹어도돼?

1주차(1-3일차) 동안은 지방 대사를 켜기 위한 단계로, 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 ...

혹시 1주차에 오이 넣은 레몬수 마셔도 되나?

네, 오이와 레몬을 넣은 물은 스위치온 다이어트 1주차에 마셔도 됩니다! 오이와 레몬은 수...

3주차에 술먹었으면 다시1주차로 돌아가야데?

3주차에 술을 마셨다면, 꼭 1주차로 돌아갈 필요는 없습니다. 스위치온 다이어트는 각 단계...

1주차 7일째(마지막날)인데 공복 시간을 어기고 식품을 섭취했거든. 8일차에는 2주차 접어들기 전 ...

1주차 7일째에 공복 시간을 어기고 식품을 섭취하셨군요! 괜찮습니다. 단기적인 실수는 다이...

1주차가 만족스럽지 못한데, 4~7일차를 1주일 더 반복해도 될까?

네, 1주차가 만족스럽지 않다면 4~7일차를 1주일 더 반복하는 것도 가능합니다. 스위치온...