축하드립니다! 15일째에 3킬로그램 감량은 훌륭한 시작이에요. 2주차 동안 체중 변화가 없...
04/14 · 조회 8 · 추천 0
1주차를 마치고 2주차를 시작하기 전에 몸의 변화를 살펴보면, 당신의 체중 변화는 여러 요...
1주차 단계에서는 기본적으로 카페인을 포함한 음료는 피하는 것이 좋습니다. 카페인은 신경계...
04/14 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하는 상황에서 1주차를 끝낸 후 다시 1주차로 돌아가는 것이 가능하...
1주차에서 무지방 우유로 단백질 쉐이크를 만들었다면, 일단 괜찮아요! 스위치온 다이어트의 ...
04/14 · 조회 12 · 추천 0
짧은 외식으로 인해 식단을 지키지 못했다고 해서 1주차부터 다시 시작할 필요는 없습니다! ...
04/13 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트 1주차의 경우, 주로 단백질 쉐이크를 통해 단백질을 확보하는 것이 중요합...
04/13 · 조회 9 · 추천 0
1주차가 끝났는데 인바디 결과에 큰 변화가 없다면, 다이어트를 지속할 수 있을지 고민될 수...
04/13 · 조회 18 · 추천 0
1주차 점심을 무탄수로 섭취하는 것은 **권장되지 않습니다**. 스위치온 다이어트의 1주차...
04/13 · 조회 15 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1주차 점심으로 해산물을 선택하는 것은 정말 좋습니다! 해산물은 고단백...
04/13 · 조회 10 · 추천 0