스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차에 오트밀 닭죽 먹어도 괜찮아?

1주차 스위치온 다이어트에서는 지방 대사를 켜기 위한 초기 단계로, 우선 탄수화물 섭취를 ...

1주차에 커피를 먹지말라고 하는 이유는?

스위치온 다이어트 1주차에 커피를 금지하는 이유는 주로 카페인이 신체에 미치는 영향과 관련...

1주차때 디카페인은 마셔도 괜찮아?

스위치온 다이어트를 진행하는 1주차에는 디카페인 음료를 마시는 것이 가능합니다. 하지만 몇...

1주차 저탄수화물 음식 추천해줘

1주차 동안은 지방 대사를 켜기 위한 저탄수화물 식단을 구성하는 것이 중요합니다. 이 시기...

스위치 1주차에 홍차 마셔도 돼?

스위치온 다이어트 1주차에는 기본적으로 간헐적 단식과 특정 음식 섭취에 주의해야 합니다. ...

1주차에 채소 많이 먹어도 괜찮아? 올리브오일은 언제 먹는게 좋아?

네, 1주차에 채소를 많이 섭취하는 것은 아주 좋습니다! 채소는 영양소가 풍부하고 섬유질이...

1주차 허용 식품 알려줘

스위치온 다이어트의 1주차에 허용되는 식품은 주로 단백질 쉐이크와 함께 섭취할 수 있는 저...

1주차 저탄식사 할때 숙주 쪄서 먹어도 괜찮아? 그리고 어성초차 마셔도 괜찮아?

1주차 저탄수 식사 단계에서 숙주를 쪄서 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 숙주는 저칼로리...

1주차 규칙 알려줘

스위치온 다이어트의 1주차 규칙을 알려드릴게요! 1주차는 지방 대사를 시작하는 중요한 단계...

오늘부터 4일차 시작인데 1주차 일반식은 무탄수가 나아? 저탄수(밥 반공기를 곁들인)가 나아? 당연...

4일차에 접어들면서 일반식을 도입하는 것은 중요한 단계입니다. 이 시점에서 무탄수와 저탄수...